Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Lasketteko ollenkaan kaloreita vhh-ruokavaliota tai ketoa noudattavat? Onko 2000 kcal liikaa?
22.04.2025 |
Hiilarit pidän alle 50 g/vrk. Kaloreita tulee kyllä sitten reilu 2000 kcal. Välillä onneksi paljon vähemmän.
Mietin vain, että onko mahdollista laihtua jos kalorit kuitenkin liian korkeat? Jotkut sanoo ettei kaloreita tarvitsisi laskea.
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Alkuun ei tarvitse koska kroppa tottuu ja nälkä luonnostaan vähenee sitten.