Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mistä tietää, onko uupunut?
21.04.2025 |
Oon ollut aivan poikki koko pääsiäisen. En ole saanut mitään aikaiseksi, vaikka olisi pitänyt tehdä vaikka mitä. Kroppa tuntuu olevan lyijyä. Oon vain maannut sohvalla, vaikka oon nukkunut myös 12 tunnin yöunia.
Taustalla on raskas kevät ja talvi niin töiden kuin muunkin elämän suhteen. Hektinen työelämä jatkuvine ylitöineen on kestänyt jo vuosia. Olen tähän asti pystynyt tsemppaamaan viikosta toiseen ja tiedän pääseväni huomennakin taas työpaikalle, vaikka fiilis on nollassa ja loppumaton to do ahdistaa.
Harvoin (en ehkä koskaan?) olen kuitenkaan ollut näin loppu. Mistä tiedän, olenko nyt saavuttanut uupumuspisteen tai onko täydellinen romahdus lähellä? Mistä saisin taas energiaa, kun pitkän viikonlopun tuoma lepotauko ei tunnu auttaneen yhtään. Parin päivän tauko töistä ja arjesta on ennemminkin nyt nostaneet väsymyksen uudelle tasolle.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos mietit, oletko uupunut niin luultavasti olet. Myös tekstisi kuulostaa siltä.
Ei ole mitään yhtä tiettyä pistettä, jossa ihminen on virallisesti uupunut, eikä ainakaan kannata jatkaa sinne asti, missä kaikki liike loppuu.
Jos koet, että olet todella väsynyt ja pitkä viikonloppu ei riitä voimien palautumiseen, niin se on jo riittävän vakava merkki siitä, että tahtia täytyy hidastaa ja lepoa lisätä.
Tarkista myös rauta-arvot, kilpirauhasarvot ja mahdolliset esivaihtarioireet ja korjaa tarvittaessa.
Nimim. Arvaa, mistä tiedän. <3