Miten oppia pois syyllisyydestä? Nyt se on kaiken perusvire elämässäni.

Mua ahdistaa ja tuntuu, että kaikki vaatii koko ajan jotain ja etten pysty täyttämään kenenkään toiveita, vaatimuksia jne.



Oman perheen kanssa ja töissä asia on ok, mutta suvun ja ystävyyssuhteiden kanssa isoja ongelmia. Mä syyllistyn kaikesta mahdollisesta ja alan jopa käyttäytymään kun syyllinen, josta saan sitten kuulla.



Tuntuu että joudun pettämään kaikkien odotukset koko ajan.



Miten tästä pääsee pois?



Tiedän ettei tässä ole järkeä ja tää vie hirveesti energiaa multa. Aina myös hoen itselleni ja haen myös muilta vahvistusta, että enhän ole syyllinen. Mutta todellisuudessa lamaudun täysin ja itken päiviä, jos joudun tuottamaan jollekin pettymyksen. Ulospäin suojelen itseäni ja saatan olla hyvinkin kylmän oloinen. Sisäisesti en siihen kuitenkaan koskaan pysty.