Miten saada unelmien kroppa?

Tässä siis lähtökunto:

https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fwww.shutterstock.com…

Rahalla voi ostaa palkinto vaimon.

Yläkuvan vartalo on sekin kaunis. 

Liiku ja tee kehonpainotreeniä niin että siitä tulee sulle rutiini päiviin. Syö proteiinipainotteista ruokaa ja ajoita syömiset aina samanlailla tiettyyn aikaväliin, eli siinä tulee paastoa myös joka päivä esim 14+ tuntia. Juo vettä, mustaa kahvia ja vähennä stressiä 👍

Tärkein asia: syö vähemmän.

Salilla 3 h treeni monta krt viikossa. Miehet tykkää kun on lihasta.

Syö vähemmän.

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

Painonpudotus tuossa on isoin urakka. Salilla 2-3 kertaa viikossa, mieluiten ohjelma personal trainerin laatimana, mutta ei se pelkästään auta jos rasva peittää ne lihakset alleen. Puolesta vuodesta vuoteen menee, jos et tiukkaa dieettiä vedä vaan elämäntapamuutoksin.

Tosin ei susta välttämättä tule siltikkään mitään tuon kuvan näköistä, riippuu niin luuston rakenteesta. 

paska provo joka voi tulla vaan itseensä tyytyämöttömältä mieheltä...

Salitreeniä, pitkiä kävelyitä ja terveellistä ruokaa. Olen huomannut että terveelliset elämäntavat on helpompi pitää yllä jos olen muutenkin tyytyväinen itseeni, ei siis ehkä kannata etsiä netistä niitä täydellisiä tavoitekuvia vaan keskittyä omaan oloon ja tekemiseen. 

Monesti painoa kertyy kun ei osata laittaa hyvää terveellistä ruokaa, sitä kannattaa opetella sen sijaan että puputtaisi kanaa, rahkaa ja ankeita salaatteja. Silloin ei ole mitään kontrastia sen "oikeaoppisen" terveellisen syömisen kanssa josta sitten "repsahdetaan" sinne tuttuihin turvaa tuoviin herkkuihin, vaan se jokapäiväinen ruokavalio on iloa tuottava ja kokonaisuus pysyy hyvänä kuin itsestään.

Sen takia ap onkin sinkku kun yrittää saada naiset luulemaan itseään lihavemmiksi kuin ovat ja käskevät näännyttää rumiin anorektikon mittoihin. Sen takia kuolee yksin...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

Tämä. Useimmista suomalaisista ei tule tuon näköisiä millään, meillä harvoin on noin siroa luustoa esim. lantiossa ja hartioissa. Asiaa pahentaa jos on lyhyt, silloin ne leveät piirteet pakkautuu vielä lyhyempään varteen, jolloin treenattunakin näyttää vaan neliömäiseltä ja omituiselta. Tiedän kokemuksesta, kun olen itse tällainen 160 cm persjalkainen savolaisakka, joka joskus on koittanut tavoitella unelmakroppaa treenillä. Minusta tuli oikeastaan vaan neliömäisempi ja jotenkin vähemmän naisellinen mitä enemmän treenasin, olin sitä tyyppiä jolle kehittyy helposti näkyvää lihasta, mutta kun on leveät hartiat, leveä neliömäinen lantio, isot luut raajoissa, niin eihän sitä tuommoiseksi siroksi kaunottareksi ikinä muutu.

Puoli vuotta. Eihän tuohon tarvitse muuta kuin laihtua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

 

Miksi painostat naista laihtumaan? Jos tiedät jo mikä olisi hoikempana lopputulos, johtuu se siitä että tunnet jo jonkun kehen tätä painostuksen kohdetta vertaat joten ota se toinen ja jätä viaton sielu rauhaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

 

Miksi painostat naista laihtumaan? Jos tiedät jo mikä olisi hoikempana lopputulos, johtuu se siitä että tunnet jo jonkun kehen tätä painostuksen kohdetta vertaat joten ota se toinen ja jätä viaton sielu rauhaan.

Oletko kännissä?

3 tuntia. Poseeraus kuntoon, meikki ja hiukset kuntoon, oikea valaistus ja kunnollinen kuvaaja. Loppusilaus Photoshopilla ja filttereillä.

Ihanko tosissaan joku nykyään kuvittelee että instakuvat ovat todellisuutta?

Toki voit hieman laihduttaa, mikäli se parantaa oloasi. Et näytä sairaalloisen lihavalta vaan normaalilta.

Vierailija kirjoitti:

Painonpudotus tuossa on isoin urakka. Salilla 2-3 kertaa viikossa, mieluiten ohjelma personal trainerin laatimana, mutta ei se pelkästään auta jos rasva peittää ne lihakset alleen. Puolesta vuodesta vuoteen menee, jos et tiukkaa dieettiä vedä vaan elämäntapamuutoksin.

Tosin ei susta välttämättä tule siltikkään mitään tuon kuvan näköistä, riippuu niin luuston rakenteesta. 

Jos on tiukka dieetti, niin puolessa vuodessakin voi saada hyvät tulokset. Ainakin joskus oli Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelmassa pari naista joiden lähtötilanne ei ollut pahimmasta päästä, niin hekin saivat hienot tulokset aikaan vaikka lähtötilanteessa olivat ylipainoisia. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

 

Miksi painostat naista laihtumaan? Jos tiedät jo mikä olisi hoikempana lopputulos, johtuu se siitä että tunnet jo jonkun kehen tätä painostuksen kohdetta vertaat joten ota se toinen ja jätä viaton sielu rauhaan.

Oletko kännissä?

Voin olla tai olla olematta. Syy siihen miksi ap on sinkku, on se, että ap on valinnut älykkään ja halukkaan naisen kuitenkin tietäen että tämä ei ole sellaista vartalomallia josta hän pitää. Hän ei sen takia ota laihaa naista koska muut sinkkunaiset eivät ole yhtä älykkäitä ja halukkaita. Sen takia hän haluaa luoda mielenkiinnonkohteelleen vääristyneen kehonkuvan ja anoreksian. Naisen älykkyyden takia nainen kuitenkin tajuaa pysyä ap:sta erossa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tässä siis lähtökunto:

Jos sinulla oikeasti on noin eksoottisen kaunis vartalonmalli, niin ei tarvitse paljon muuta kuin laihduttaa ja vartalosi on parempi kuin 90 prosentilla täyteen tikkiin treenatuista suominaisista.

 

Miksi painostat naista laihtumaan? Jos tiedät jo mikä olisi hoikempana lopputulos, johtuu se siitä että tunnet jo jonkun kehen tätä painostuksen kohdetta vertaat joten ota se toinen ja jätä viaton sielu rauhaan.

Oletko kännissä?

Voin olla tai olla olematta. Syy siihen miksi ap on sinkku, on se, että ap on valinnut älykkään ja halukkaan naisen kuitenkin tietäen että tämä ei ole sellaista vartalomallia josta hän pitää. Hän

Yläpeukutatko omia kommenttejasi?