Tämä on niin tyhmä kysymys, mutta en tiedä miten terapian pitäisi auttaa minua

Mulla on pidemmän aikaan ollut mielenpäällä asioita, joiden takia hakeuduin terapiaan. Kyseessä on lyhytterapia, jossa käyn nyt aluksi muutamia kertoja. En tiedä tulenko joskus käymään ns ihan oikeassa terapiassa.

Mulla ei ole aikaisempaa kokemusta mistään tälläisestä, mutta keskustelujen pohjalta, niin en ehkä koe että tästä on apua?

Ajatuksiani haastetaan, mutta mikään ei muutu keskustelun päätyttyä.