Lue keskustelun säännöt.
Menopaussi ilman estrogeeninkorvaushoitoa?
15.02.2025 |
Miten olette pärjänneet? Millaisia oireita on? Mistä saatte apuja? Vertaistukea toivon. Nim. väsynyt
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suoraan sanoen kamalaa. Rintasyövän sairastaneena en voi käyttää hormonikorvaushoitoa. Punotan, hikoilen ja nukun huonosti. Ei ole mitään merkitystä seksin harrastamisella tai liikunnalla.
Vierailija kirjoitti:
Olen pärjännyt hyvin, en voi käyttää hormoneja, vaikka haluaisinkin. Vilkas seksielämä on pitänyt limakalvot hyvinä, ennaltaehkäisevästi laitan muutaman maitohappovoidekapselin viikossa. Orgasmi päivässä on hyvä resepti, omin käsin niinä päivinä, kun ei ole seksiä kumppanin kanssa. Ei nyt orjallisesti, joku päivä voi jäädä joskus välistäkin ja toisena päivänä sitten kaksi.
Sama lääke auttaa unettomuuteenkin eli jos kärsit unettomuudesta, tee itsellesi orgasmi ja uni tulee. Myös liikunta auttaa, tunti päivässä on minimi. Mutta vasta sitten, kun unet ovat kunnossa, väsyneenä riittää puolikin tuntia kävelyä raittiissa ilmassa.
Voi jestas noita orgasmejasi.
Käytin 10 kuukautta hormoneja unettomuuteen, ei mitään apuja. Mulla tosiaan oireena ainoastaan unettomuus. Nyt en käytä mitään, välillä nukun ja välillä en. Näillä mennään. Tv. Rouva 53v.
Vierailija kirjoitti:
Homeopatia
Mitä käytät?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suoraan sanoen kamalaa. Rintasyövän sairastaneena en voi käyttää hormonikorvaushoitoa. Punotan, hikoilen ja nukun huonosti. Ei ole mitään merkitystä seksin harrastamisella tai liikunnalla.
Vaihdevuosioireet ovat tosi yksilölliset. Voi olla, ettei kaikilla auta seksi eikä liikunta, minulle auttoi ja voi olla, että vaihdevuodet ovat onnekseni helpot kuten äidillänikin oli. En halunnut antaa kuvaa, että seksi ja liikunta ovat ihmelääkkeitä, mutta kannattaa ainakin kokeilla, jos ei vielä ole kokeillut.
Minullekaan hormonit eivät ole mahdollisia perinnöllisen hyytymishäiriön takia.
Vv alkoi 48v:nä ja loppui 5v myöhemmin. Mitään hormoneja en halunnut enkä tarvinnut. Hikoilin kyllä mutta kipuja ja unettomuutta olen potenut vuosikymmeniä muutenkin joten ne ei muuttuneet vv:ssakaan.
Sensijaan vielä nyt 12v vv loppumisen jälkeenkin kroppa toimii täysillä, myös seksissä. Olen samaa mieltä aiemman kirjoittajan kanssa siitä että aktiivinen ja nautinnollinen fyysinen puoli pitää nuorekkaana monin tavoin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tottakai otat kaikki mitä gynet tarjoo. Saat mm. paksut hiukset (omat oliko lirut, ne geenit), liukkaan alapään (mihin?), nukut hyvin, et hikoile. Maksaako paljon sinulle, gynelle, apteekille ja lääketehtaalle. Ovi kiinni ja kiitos. Ps. Luitko haittavaikutukset
Hep, täällä.minuööa ei ole lääkitystä. Esivaihtareiden aikana oli jonkin verran aamuyöhikoilua parin vuoden ajan. Ehkä vieläkin sen verran, että en nuku yöpaita päällä vaan toppi riittää.
Menkat loppui 47-48 v. Ainoa vaihdevuosioire on ollut muutaman vuoden herkkäunisuus aamuyöllä ja kofeiiniherkkyys. Kahvia juon vain aamulla ja lounaalla, en sen jälkeen. Muuten herään aamuyöstä.
Omat vinkkini ovat ulkoilu, kuntoilu, säännöllinen unirytmi, iltojen rauhoittaminen ja alkoa vähän (kerran kuussa lasillinen). Herään klo 6.30 arkisin töiden takia, joten menen nukkumaan ajoissa. Viikonloppuisin nukun klo 6.30-7.30 asti. Joka päivä ulkoilen ja työssä liikun jonkin verran, syön lounaalla kevyesti salaattia. Normaali lounas väsyttää sen olen huomannut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen pärjännyt hyvin, en voi käyttää hormoneja, vaikka haluaisinkin. Vilkas seksielämä on pitänyt limakalvot hyvinä, ennaltaehkäisevästi laitan muutaman maitohappovoidekapselin viikossa. Orgasmi päivässä on hyvä resepti, omin käsin niinä päivinä, kun ei ole seksiä kumppanin kanssa. Ei nyt orjallisesti, joku päivä voi jäädä joskus välistäkin ja toisena päivänä sitten kaksi.
Sama lääke auttaa unettomuuteenkin eli jos kärsit unettomuudesta, tee itsellesi orgasmi ja uni tulee. Myös liikunta auttaa, tunti päivässä on minimi. Mutta vasta sitten, kun unet ovat kunnossa, väsyneenä riittää puolikin tuntia kävelyä raittiissa ilmassa.