näin itsestäni tänään uikkarikuvan :(

ja vaikka mua sanotaan hoikaksi eikä läskiä näykään niin mulla on silti jotenkin tosi iso lantion alue. Siis näyttää isolta vaikka olen pitkä (174).

Nyt vinkkejä, millä sitä pienentämään kun käyn jo juoksemassa ja teen lihastreeniä + vaihtelevasti muuta aerobista liikuntaa (pyöräily, salibandy). Juosta jaksan reilun tunnin kerrallaan.

Eli ongelma taitaa olla pääasiassa ruoassa. Millä ihmeellä saan jätettyä herkut pois ja vähentää energiansaantia ilman ettei mene voima ja energia pois urheilusta, joka on mulle tosi tärkeää?? Paljonko niitä kaloireita sitten voi vähentää? En osaa sanoa paljonko niitä nyt menee mutta sne tiedän että yli 2000 menee varmasti päivittäin. Liikuntaa harrastaan 6 pv viikossa ja sitten on lepopäivä jolloin vain venyttelen.