Lue keskustelun säännöt.
Ihminen tarvii hiilareita elääkseen
16.01.2025 |
Miksi jotkut pelkää hiilareita? Kaurapuuro on muka pahasta. Tosiasia on kuitenkin se, että ihminen tarvii myös hiilareita.
Kommentit (22)
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin tarvitsee, mutta toisin kuin proteiineja ja rasvoja, keho osaa valmistaa hiilareita itsekin. Joten tarve täyttyy vaikkei ravinnosta saisi hiilareita grammaakaan.
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja laisinkaan vaan ihmiselimistö tuottaa tarvittavan minimaalisen määrän proteiineista. Ihminen on evolutionäärisesti hyperkarnivori eivätkä kasvikunnan tuotteet - joista hiilareita saa - kuulu lainkaan ihmisen luontaiseen ruokavalioon.
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
0g HH onnistuu helposti syömällä lihaa ja eläinrasvaa. Muuta ihminen ei tarvitse.
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja laisinkaan vaan ihmiselimistö tuottaa tarvittavan minimaalisen määrän proteiineista. Ihminen on evolutionäärisesti hyperkarnivori eivätkä kasvikunnan tuotteet - joista hiilareita saa - kuulu lainkaan ihmisen luontaiseen ruokavalioon.
Ihmisellä on kuitenkin kasvissyöjän hampaat, eikä raateluhampaat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Enemmän mä kiinnittäisin huomiota kalorien kokonaismäärään kuin yksittäisesti johonkin hiilareiden saantiin, en tiedä voin olla väärässäkin. Mä en ole koskaan niitä pakoillut ja aina olen kunnossa ollut
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
0g HH onnistuu helposti syömällä lihaa ja eläinrasvaa. Muuta ihminen ei tarvitse.
Kuka suosittelee ja toteuttaa tällaista dieettiä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tarvitsee, mutta kaurapuuro on höttö paskaa
Kyllä, muttei ravinnosta. Maksa valmistaa sen ainoan tarvittavan hiilarin eli glukoosin ihan itse rasvasta tai proteiinista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja laisinkaan vaan ihmiselimistö tuottaa tarvittavan minimaalisen määrän proteiineista. Ihminen on evolutionäärisesti hyperkarnivori eivätkä kasvikunnan tuotteet - joista hiilareita saa - kuulu lainkaan ihmisen luontaiseen ruokavalioon.
Ihmisellä on kuitenkin kasvissyöjän hampaat, eikä raateluhampaat.
Väärin; lehmällä on kasvissyöjän hampaat. Ihmisen hampaat soveltuvat lihan syömiseen. Ihminen on 2M+ vuotta tappanut saaliinsa aseilla joten raateluhampaille ei ole käyttöä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ei tarvitse hiilihydraatteja laisinkaan vaan ihmiselimistö tuottaa tarvittavan minimaalisen määrän proteiineista. Ihminen on evolutionäärisesti hyperkarnivori eivätkä kasvikunnan tuotteet - joista hiilareita saa - kuulu lainkaan ihmisen luontaiseen ruokavalioon.
Ihmisellä on kuitenkin kasvissyöjän hampaat, eikä raateluhampaat.
Olet väärässä. Ihmisellä on tyypilliset sekasyöjän hampaat ja ruoansulatuselimistö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
0g HH onnistuu helposti syömällä lihaa ja eläinrasvaa. Muuta ihminen ei tarvitse.
Kuka suosittelee ja toteuttaa tällaista dieettiä?
Ihmisen biologia suosittelee syömään luontaisen ruokavalion mukaisesti. Karnivori toteuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
Karnivoori
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
0g HH onnistuu helposti syömällä lihaa ja eläinrasvaa. Muuta ihminen ei tarvitse.
Kuka suosittelee ja toteuttaa tällaista dieettiä?
Aika moni
Vierailija kirjoitti:
Tarvitsee, mutta kaurapuuro on höttö paskaa
Aika kaukana hötöstä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mihin diettiin kuuluu, ettei syödä hiilareita lainkaan?
0g HH onnistuu helposti syömällä lihaa ja eläinrasvaa. Muuta ihminen ei tarvitse.
Kuka suosittelee ja toteuttaa tällaista dieettiä?
Minä suosittelen ja toteutan. En tosin ympärivuotisesti, mutta kevättalvella kun edelliskesän rehut loppuu, niin elän karnisti alkukesään. Ihmisen luontainen tapa syödä, on metsästäjä-keräilijätyyppinen tapa syödä.
Ei tarvi. Inuiitit eli pelkällä proteiinilla ja rasvalla
Joo glukoosia tosiaan muodostuu ilman hiilihydraattien nauttimistakin.
En tiedä mikä olisi kaikkein optimaalisin ruokavalio, mutta en sitä itse kuitenkaan haluaisi noudattaa, koska ruoka on nautinto. Joku pizza ei takuulla ole parasta ravintoa mitä olla saattaa, mutta silti vähintään kerran kuussa sellaisen syön. Eri asia, jos täytyisi noudattaa tiukkaa ruokavaliota koska muuten vaikka paskoisin alleni tai olisin aina väsynyt, mutta kun tällaista ei ole, ja hoikkana ja virkeänä pysyn, niin en näe syytä luopua vaikka nyt epäterveellisistä herkuista silloin tällöin. Tai vaikka päivittäisestä leivästä, pasta/riisi/perunasta, lihasta, maitotuotteista...
Sovitaanko nyt niin, että jokainen syö mitä parhaaksi näkee. Ihmeellistä meuhkaamista. Kahta samanlaista ihmistä ei ole. Mikä sopii yhdelle, ei sovi toiselle. That's it!!
Ei tarvitse.