Pitkillä lenkeillä käyvät. Mikä on pakkasrajanne, että ette lähde lenkille?

Pakkasrajaa ei ole, jos pukeutuu lämpimästi. 

Mikä on pitkä lenkki? Tänään oli asteita aamulla -17 ja kävin tunnin lenkillä. Viime talvena kävin -23 asteessa ja silloinkin pärjäsi, kunhan kasvot oli suojattuna, sillä pieni viima sai ilman tuntumaan yli -30.

Vierailija kirjoitti:

Mikä on pitkä lenkki? Tänään oli asteita aamulla -17 ja kävin tunnin lenkillä. Viime talvena kävin -23 asteessa ja silloinkin pärjäsi, kunhan kasvot oli suojattuna, sillä pieni viima sai ilman tuntumaan yli -30.

Sama. 

Ei täällä ole lenkkiä estäviä pakkasia ollut, muutama vuosi sitten niissä noin -26 pakkasilla tuli juostua.

-20 niin en käy yli tuntia. Lyhyemmille ei rajaa. 

-65

Purevuuden mukaan. Itse lämpötila ei kuvaa sitä. 

No viime talvena kävin vaikka oli -33 joten sanotaan että -35.

Juoksulenkille en lähde jos on kovin paljon alle - 15. Kävellen ei rajaa samalla lailla ole, mutta alle - 30 en kävele tuntia pidempää. 

Vierailija kirjoitti:

Pakkasrajaa ei ole, jos pukeutuu lämpimästi. 

Pakkasilman hengitys vaikuttaa limakalvoihin ja keuhkoihin voimakkaasti ja haitallisesti. 

Hengitysilman lämmitin puettuna ehkä?

Olen kävellyt töihin 7km matkan edestakaisin ja pakkasta on joskus ollut se -30C

Ei ole pakkasrajaa, tuntemuksien mukaan mennään. Eli jos on tosi kylmä niin lenkki jää lyhyemmäksi. Yli parinkympin ei tarkene koirakaan kovin kauaa olla ulkona (joo ei ole mikään arktisiin oloihin sopeutunut rotu), mutta ulos on vaan mentävä joten silloin on monta lyhyttä lenkkiä. 

25-30 astetta pakkasta niin joutuu vetää sen verran paksusti kamppeita että se ahdistaa ja menee maku lenkkeilystä

Ei ole mitään rajaa, täällä on kuitenkin joka talvi pakkasta reilustikin eli -25 tuolla puolen. Osaan pukeutua ja huivin saa naamalle jos menee liian kylmäksi 

Mun pikkukoirille raja menee siinä 15-20 astetta pakkasta. Silloin vain pyörähdetään ulkona. Itsellänikin sattuu hegittää jos on alle 20 pakkasta.

Uudellamaalla 10 vuoteen ei ole raja tullut vastaan.

Vierailija kirjoitti:

Mikä on pitkä lenkki? Tänään oli asteita aamulla -17 ja kävin tunnin lenkillä. Viime talvena kävin -23 asteessa ja silloinkin pärjäsi, kunhan kasvot oli suojattuna, sillä pieni viima sai ilman tuntumaan yli -30.

Tunnin lenkki vielä menee. Itsekin juoksin tänään sellaisen. Mutta sellanen 1,5h-2h lenkki alkaa olla jo vähän liikaa näillä pakkasilla. Tai itsellä ainakin alkaa tulla melkein vaatetuksesta riippumatta todella kylmä siinä lähempänä 1,5 tuntia.

Pakkasrajaa sinällään ei itsellä ole. Mutta juurikin tuo tunti aikarajana 

Raskaampi liikunta ulkona -10 asteeseen pakkasta. Tunnin kävely -15 asteeseen pakkasta. Enintään puoli tuntia kävelyä -20 asteeseen pakkasta. Enemmän kuin -20 astetta pakkasta vain lyhyet kävelyt ja lisäksi pakolliset liikkumiset ulkona. Kovalla tuulella vähemmän.

Ei ole terveellistä liian kovalla pakkasella urheilla, hiihtäjätkään eivät suostu kilpailuissa hiihtää kun on alle -20C. Keuhkot kärsivät ja voi tulla enemmän vahinkoa kuin hyötyä.

Kainuussa tulee joka vuosi itsellä raja vastaan. Viime vuonna näihin aikoihin oli pitkään kylmää, -33. En lenkkeile tuolla pakkasella, kävellen happihyppy riittää. Ei tee hyvää hengitykselle. Käytän mieluummin juoksumattoa.