Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Syönkö teistä liian vähäravinteisesti? (esimerkki)
02.01.2025 |
Tavoitteena olisi syödä terveellisimin. Tässä esim normaali mitä syön päivässä
-aamukahvi (maidolla), 1 ruisleipä kurkulla, päärynä
lounas: kanawokki (kanaa, nuudeleita, wokvihanneksia, oliiiviöljyä)
välipala: 1 banaani, jugurtti
illallinen: täysjyväpuuroa, marjoja, puoli purkkia raejuustoa
Mitä voisi lisätä ruokavaliooni???
Kommentit (5)
Vierailija kirjoitti:
Mun mielestä toi kuulostaa riittävältä, mutta varmaan moni tulee sanomaan että ei riitä. Itse olisin onnellinen jos saisin edes tuon verran syötyä päivän aikana. Sä syöt kuitenkin tavallisia ruoka-aineita etkä sissiä, pullaa ja hampurilaisia.
No joskus syön niitä esim jouluna tuli vedettyä kaikkea sokeria, usein meneekin useasti viikossa sokeria, niin mietin että syönköhän liian vähän kun tekee usein sokeria mieli...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan hyvän näkönen mut mä en tiiä ootko sä mies vai nainen niin mä en osaa sanoa onko se riittävästi vai ei. Vaikka oisit nainenkin niin sä voit kyllä syyä enemmän, mut toi on hyvä kumminkin että sä syöt säännöllisesti.
Alue: Aihe vapaa
Mun mielestä toi kuulostaa riittävältä, mutta varmaan moni tulee sanomaan että ei riitä. Itse olisin onnellinen jos saisin edes tuon verran syötyä päivän aikana. Sä syöt kuitenkin tavallisia ruoka-aineita etkä sissiä, pullaa ja hampurilaisia.