Lue keskustelun säännöt.
IS: Suomalaiset syövät surutta ravintolisiä, jotka voivat aiheuttaa maksavaurion ja miestissit.
30.12.2024 |
Ikävä totuus ravintolisistä
Ravintolisien väitetään kohentavan terveyttä ja antavan lisää energiaa arkeen. Niillä voi kuitenkin tutkitusti olla useita terveydelle haitallisia sivuvaikutuksia. Yksi tyypillisimmistä on maksavaurio
Moni suomalainen napsii ravintolisiä täysin tietämättömänä siitä, että niissä voi piillä haitallisia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi mieskunnon parantamiseen käytetty suosittu valmiste voi todellisuudessa kasvattaa miestissit.
Lisiä myydään mairittelevin lupauksin terveyshyödyistä, mutta mahdollisista haittavaikutuksia mainitaan ainakaan kovin näkyvästi vain harvoin.
EU-jäsenmaiden elintarviketurvallisuusvirastojen johtajat ovat julkaisseet luettelon 12 aineesta, joiden käyttö ravintolisissä halutaan kieltää tai rajoittaa mahdollisten terveysriskien vuoksi.
Fimean ylilääkäri kertoo IS:lle, millaisia terveyshaittoja suosittujen ravintolisien on havaittu aiheuttaneen. Lisäksi hän neuvoo, miten ravintolisiä käytetään turvallisesti.
Kommentit (253)
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Ainoat lisäravinteet, joita nautin, on energiajuomissa, jotka koostuvat kofeiinista, tauriinista ja tietyistä B-vitamiineista. Juon energiajuomia siksi, että ne piristävät, en lisäravinteiden vuoksi.
Matalaa ferritiiniä hoidetaan käytännössä masennuslääkkeillä.
Mäkikuisma (Hypericum perforatum) = St johns worth
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Siis mitä näistä?
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Mäkikuismavalmisteet ainakin olisi syytä kieltää, nuo muut ovat itelle tuntemattomia. Mäkikuismalla ja muilla yrteillä/lääkkeillä on pahoja yhteisvaikutuksia mm. maksaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ainoat lisäravinteet, joita nautin, on energiajuomissa, jotka koostuvat kofeiinista, tauriinista ja tietyistä B-vitamiineista. Juon energiajuomia siksi, että ne piristävät, en lisäravinteiden vuoksi.
Ihan niinku se ei olisi juuri lisäravinteiden takia että ne piristävät.
"Minäkin popsin lisäravinteita, sen takia että ne parantavat terveyttä, en lisäravinteiden vuoksi."
Onneksi olen tiennyt tuon jo 30v.
20v sitten työkaveri hörppi koko talven echinaforce tippoja reippaasti, päätyi maksansiirtojonoon...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Näin käytät ravintolisiä turvallisesti
Ravintolisän käytöstä kannattaa keskustellut ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana, imetät, tai sinulla on joki pitkäaikaissairaus. Maksa- ja munuaissairaiden ei kannata kokeilla ravintolisiä omin päin.
Jos on mikä tahansa pitkäaikainen lääkitys ja aivan erityisesti jos käyttää verenohennuslääkettä, epilepsialääkettä tai hyljinnänestolääkettä. Näiden tapauksessa en todellakaan menisi käyttämään mitään, ennen lääkärin konsultointia, Fimean Maria Paile-Hyvärinen sanoo.
Kokeilkaapa saada lääkäriaika ravintolisien "konsultointia" varten, sut nauretaan pihalle.
Sairaanakaan ei pääse lääkäriin, saati ditten tommosen syyn takia
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Siis mitä näistä?
Kunhan vaan listasin huvin vuoksi lisäravinteita. Ei mitään tekemistä jutun kanssa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Kurkumaa ja mustapippuria myydään ihan kaupan maustehyllyllä. Meneekö nytten maksa pilalle jos käyttää noita ruoanlaitossa
Vierailija kirjoitti:
Onneksi olen tiennyt tuon jo 30v.
20v sitten työkaveri hörppi koko talven echinaforce tippoja reippaasti, päätyi maksansiirtojonoon...
Alkoa varmaan joi,,
itse käyttänyt 25 v echinaa, alat arvo 10. Ikä 49.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ainoat lisäravinteet, joita nautin, on energiajuomissa, jotka koostuvat kofeiinista, tauriinista ja tietyistä B-vitamiineista. Juon energiajuomia siksi, että ne piristävät, en lisäravinteiden vuoksi.
Ihan niinku se ei olisi juuri lisäravinteiden takia että ne piristävät.
"Minäkin popsin lisäravinteita, sen takia että ne parantavat terveyttä, en lisäravinteiden vuoksi."
No, joka tapauksessa, kävin labratesteissä viime kesänä, ja maksa ja munuaiset olivat hyvässä kunnossa, joten en ole lainkaan huolestunut energiajuomien nauttimisesta.
Vierailija kirjoitti:
Onneksi olen tiennyt tuon jo 30v.
20v sitten työkaveri hörppi koko talven echinaforce tippoja reippaasti, päätyi maksansiirtojonoon...
Juu, se oli se echina force eikä suinkaan se joka viikonloppuinen kossupullo.
Minäkin kävin nuorempana usein terveyskaupoissa ja ostin kaikenlaista sontaa, jotka kyllä yleensä jäivät nauttimatta. Miksi helkkarissa pitäisi esim. ulkomailta kerättyä ruohoa syödä terveydekseen. Niistäkin löytyi joskus salmonellaa.
Olen lopettanut noiden käytön jo aikaa sitten, se oli kain jonkinlaista nuoruuden höperyyttä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Mäkikuismavalmisteet ainakin olisi syytä kieltää, nuo muut ovat itelle tuntemattomia. Mäkikuismalla ja muilla yrteillä/lääkkeillä on pahoja yhteisvaikutuksia mm. maksaan.
Jospa ei kiellettäisi mitään sen takia kun joku saa haittavaikutuksia kun vetelee oman mielen mukaan.
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Tyhmästi ajateltu. Ravinto ei ole yhtäkuin vitamiinit yms.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Näin käytät ravintolisiä turvallisesti
Ravintolisän käytöstä kannattaa keskustellut ensin lääkärin kanssa, jos olet raskaana, imetät, tai sinulla on joki pitkäaikaissairaus. Maksa- ja munuaissairaiden ei kannata kokeilla ravintolisiä omin päin.
Jos on mikä tahansa pitkäaikainen lääkitys ja aivan erityisesti jos käyttää verenohennuslääkettä, epilepsialääkettä tai hyljinnänestolääkettä. Näiden tapauksessa en todellakaan menisi käyttämään mitään, ennen lääkärin konsultointia, Fimean Maria Paile-Hyvärinen sanoo.
Kokeilkaapa saada lääkäriaika ravintolisien "konsultointia" varten, sut nauretaan pihalle.
Sairaanakaan ei pääse lääkäriin, saati ditten tommosen syyn takia
Kokeile syödä ruokaa turhien lääkärikäyntien sijaan. Sairaillakin on vaikeus saada lääkärinaikaa ja sitten sinunlaiset kuormittaa systeemiä.
Onnekseni en syö mitään ravintolisiä, vaan tyydyn terveelliseen ruokaan ja omiin pakastettuihin tyrnimarjoihin.