Lue keskustelun säännöt.
IS: Suomalaiset syövät surutta ravintolisiä, jotka voivat aiheuttaa maksavaurion ja miestissit.
30.12.2024 |
Ikävä totuus ravintolisistä
Ravintolisien väitetään kohentavan terveyttä ja antavan lisää energiaa arkeen. Niillä voi kuitenkin tutkitusti olla useita terveydelle haitallisia sivuvaikutuksia. Yksi tyypillisimmistä on maksavaurio
Moni suomalainen napsii ravintolisiä täysin tietämättömänä siitä, että niissä voi piillä haitallisia sivuvaikutuksia. Esimerkiksi mieskunnon parantamiseen käytetty suosittu valmiste voi todellisuudessa kasvattaa miestissit.
Lisiä myydään mairittelevin lupauksin terveyshyödyistä, mutta mahdollisista haittavaikutuksia mainitaan ainakaan kovin näkyvästi vain harvoin.
EU-jäsenmaiden elintarviketurvallisuusvirastojen johtajat ovat julkaisseet luettelon 12 aineesta, joiden käyttö ravintolisissä halutaan kieltää tai rajoittaa mahdollisten terveysriskien vuoksi.
Fimean ylilääkäri kertoo IS:lle, millaisia terveyshaittoja suosittujen ravintolisien on havaittu aiheuttaneen. Lisäksi hän neuvoo, miten ravintolisiä käytetään turvallisesti.
Kommentit (253)
Ihminen ostaa kuntolaitteen vain kerran, mutta hänen pitää syödä joka päivä.
- ensimmäiset lisäravinteet markkinoille tuonut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voiko joku kertoa mitä nämä aineet on ja mitä haittoja?
Ei lääkkeidenkään haittavaikutuksia juuri mainosteta.
Luetun ymmärtäminen!!! Kommentoin artikkelia, en ole menossa itse lääkäriin
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Väitetyt hyödyt:
- Lisää seksuaalista halukkuutta ja suorituskykyä miehillä
- Nopeuttaa palautumista harjoittelun jälkeen
- Stimuloi lihaskasvua ja vahvistaa sydäntä
- Rauhoittaa hermostoa
Mahdolliset haitat:
- Maksavaurio
- Munuaisvaurio
- Hermostovaurio
- Estrogeeniset vaikutukset (esim. gynekomastia miestissit miehillä)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Väitetyt hyödyt:
- Lievittää ahdistusta ja masennusta
- Auttaa unettomuuteen, väsymykseen ja haavojen hoitoon
- Antibakteerisia ja tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia
Mahdolliset haitat:
- Vähentää lääkkeiden tehoa (mm. ehkäisypillerit, hyljinnänesto-, epilepsia- ja HIV-lääkkeet)
- Johtanut ei-toivottuihin raskauksiin
- Vakavia yhteisvaikutuksia joidenkin lääkkeiden kanssa
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Väitetyt hyödyt:
- On sanottu ehkäisevän monia sairauksia (esim. diabetes, sydänkohtaukset, Alzheimer)
- Joidenkin väitteiden mukaan jopa syöpää torjuva
Mahdolliset haitat:
- Vatsa- ja ilmavaivat
- Maksavaurio
- Yhteisvaikutukset mm. syöpä- ja reumalääkkeiden kanssa (esim. sulfasalatsiini)
- Voi nostaa kolesterolilääke rosuvastatiinin pitoisuutta haitalliselle tasolle
Piperiini
Väitetyt hyödyt:
- Parantaa kurkumiinin imeytymistä jopa 20-kertaiseksi
Mahdolliset haitat:
- Lisää samalla kurkumiinin (ja todennäköisesti muidenkin aineiden) haittavaikutusten riskiä
- Kasvattaa maksavaurion todennäköisyyttä, kun käytetään yhdessä kurkumiinin kanssa
- Vaikuttaa muiden lääkkeiden imeytymiseen
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Väitetyt hyödyt:
- Helpottaa uniongelmia ja stressiä
- Tukee sydämen ja verisuonten terveyttä
- Parantaa miesten ja naisten hedelmällisyyttä
Mahdolliset haitat:
- Maksavaurioita raportoitu useissa tapauksissa
- Epäilty vaikuttavan sukupuolihormoneihin
- Ei suositella raskaana oleville tai imettäville (mm. epäily raskauden keskeyttämisestä perinteisessä käytössä)
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Miten lihavuus yhdistyy hyvään ravintoon sun mielessä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ostaa kuntolaitteen vain kerran, mutta hänen pitää syödä joka päivä.
- ensimmäiset lisäravinteet markkinoille tuonut
Netfilxin painkiller-sarja kuvaa tätä oivallisesti, lobotomian voi tehdä vain kerran, mutta lääkkeisiin jää koukkuun. Yritys omisti sekä lääkeyrityksen, että mainostoimiston.
Jutun mukaan kurkumiinilla (kurkumalla) ja ashwagandhalla ei ole tieteellisesti todennettuja hyötyjä. Kurkumiinin osalta jutussa todetaan, ettei sen tehosta ole lainkaan näyttöä, ja ashwagandhan kohdalla mainitaan, ettei sillä ole tieteellisesti todistettuja lääkevaikutuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Nämähän ovat luontaistuotteita. Ei tullut uutena tietona niiden haitat. Siksi en syö luontaistuotteita. Mutta vitamiinilisiä kyllä syön, esim. D-vitamiinia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ostaa kuntolaitteen vain kerran, mutta hänen pitää syödä joka päivä.
- ensimmäiset lisäravinteet markkinoille tuonut
Netfilxin painkiller-sarja kuvaa tätä oivallisesti, lobotomian voi tehdä vain kerran, mutta lääkkeisiin jää koukkuun. Yritys omisti sekä lääkeyrityksen, että mainostoimiston.
Oxycontin on "vähän" eri asia kun ravintolisät
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Tyhmästi ajateltu. Ravinto ei ole yhtäkuin vitamiinit yms.
Saavat tarpeeksi energiaa, mutta eivät ravintoaineita.
Vierailija kirjoitti:
Luetun ymmärtäminen!!! Kommentoin artikkelia, en ole menossa itse lääkäriin
Kalikka kalahti :D:D:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onnekseni en syö mitään ravintolisiä, vaan tyydyn terveelliseen ruokaan ja omiin pakastettuihin tyrnimarjoihin.
Et ota d-vitamiinia?
Vierailija kirjoitti:
Ihminen ostaa kuntolaitteen vain kerran, mutta hänen pitää syödä joka päivä.
- ensimmäiset lisäravinteet markkinoille tuonut
Kuntosalijäsenyys on keksitty
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minäkin kävin nuorempana usein terveyskaupoissa ja ostin kaikenlaista sontaa, jotka kyllä yleensä jäivät nauttimatta. Miksi helkkarissa pitäisi esim. ulkomailta kerättyä ruohoa syödä terveydekseen. Niistäkin löytyi joskus salmonellaa.
Olen lopettanut noiden käytön jo aikaa sitten, se oli kain jonkinlaista nuoruuden höperyyttä.
NÄkyy tuota heinää olevan vieläkin kaupoissa.
Nykyisin on tekoälyt ja muut, kannattaa ennen lisien nauttimista käydä lukemassa muutakin kuin mainokset. Monet ei varmaan vaarallisiakana ole, vain turhia.
Monet ihmiset näkevät positiivisia vaikutuksia. Kun hiusravinnetta syödään, ihastellaan jo viikon päästä, että on kyllä hiukset kaunistuneet, vaikka ne hiuket ovat kuollutta kudosta. Eikä niissä mitään rohdon vaikutusta voi näkyä ennen kuin ne kasvavat.
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Käytätkö noita vai miksi listasit ne?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Nämähän ovat luontaistuotteita. Ei tullut uutena tietona niiden haitat. Siksi en syö luontaistuotteita. Mutta vitamiinilisiä kyllä syön, esim. D-vitamiinia.
Nuo kasvit siis itsessään eivät siis ole ihmiselle mitenkään välttämättömiä. Vitamiinit, hiven- ja kivennäisaineet ovat. Niitä saa purkista lisättyä ruokavalioon, jos terveellisistä elämäntavoista riippumatta ei meinaa saada jotain ravintoainetta (ei kukkaa) tarpeeksi. Esimerkiksi imeytymishäiriö, lisääntynyt tarve (esim. Raskaus)..
Älkää nyt hyvänenaika sotkeko näitä asioita täällä keskenään.
Vierailija kirjoitti:
Matalaa ferritiiniä hoidetaan käytännössä masennuslääkkeillä.
Olen imettävä äiti ja syön lisärautaa, koska olen väsynyt ja se piristää. Väsymykseni taas johtuu matalasta varastoraudasta. Tiedän sen, koska terveyteni meni alamäkeen 16 vuotta sitten kun aloitin säännölliset verenluovutukset. Lopetin ne, mutta ferritiini on siitä lähtien pysynyt matalana.
Nyt en "saa" sitä nostaa, koska hemoglobiini on tällä hetkellä 121 ja se on kuulemma "hyvä". Olen sairastunut kilpirauhasen vajaatoimintaan vuosien raudanpuutteen vuoksi ja nyt lääkäreiden mielestä minun pitäisi vain syödä ne kilpirauhaslääkkeet kiltisti ja jättää pois se lisärauta.
Kun kiinnostus ihmisten terveyttä kohtaan on tätä ymmärrän hyvin jos joku syö täydenkuun aikaan vesiliskon suolia sammakonkudulla. Ainakin voi ihan itse kokea paskoneensa terveytensä jos ongelmia tulee.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Euroopan lihavin kansa ei ehkä välttämättä ravintolisiä tarvitse. Saavat tarpeeksi ravintoa muutenkin.
Tyhmästi ajateltu. Ravinto ei ole yhtäkuin vitamiinit yms.
Saavat tarpeeksi energiaa, mutta eivät ravintoaineita.
Nimenomaan, ylipainoisille ja lihavilla on usein ravintoainepuutoksia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Okarennokki (Tribulus terrestris)
Mäkikuisma (Hypericum perforatum)
Kurkumiini tai kurkuma (Curcuma longa)
Piperiini
Ashwagandha eli rohtokoiso (Withania somnifera)
Kurkumaa ja mustapippuria myydään ihan kaupan maustehyllyllä. Meneekö nytten maksa pilalle jos käyttää noita ruoanlaitossa
Minä juon myös mehua jossa on kurkumaa ja kurkumaa sisältävää teetä.
Joku 1:100 extracti on vähän eri juttu kuin kaupan mauste.