Rautalisää monta kuukautta ja hemppa nousee mutta ferritiini ei, onko tämä tavallista vai pitäiskö huolestua ja pyytää jotain tutkimuksia?

Lisäys: olen syönyt rautalisää reilun puoli vuotta.

Hypokondria, hypokondria. Suosittelen päälääkäriä.

Mulla oli itsellä sektion jälkeen hemppa ja ferritiini viitearvojen alla.

Sellanen vinkki, että kun syöt rautapitoista ruokaa tai kun otat rautatabletin niin älä juo kahvia tai nauti maitotuotteita seuraavaan 2 tuntiin. Ne vaikeuttavat raudan imeytymistä suolistossa.

Lääkärin mukaan minulla oli anemia jota alettiin hoitaa rautalisällä. En ole tässä itse mitään luulemassa tai kuvittelemassa, mietin vaan onko tavallista ja mistä johtuu että hemoglobiini nousee mutta ferritiini ei?

Muistelen hämärästi lukeneeni joskus että jos ferritiini on ollut hyvin matala kymmeniä vuosia, saattaa olla ettei se kovin korkealle koskaan nousekaan, mutta en ole varma muistanko tämän oikein.

Lääkärini mukaan ferritiinin olisi hyvä olla yli 70.

nelonen siis aloittaja

Kiitos numero 3. Olen käyttänyt sellaista rautavalmistetta jossa ei syömisillä pitäisi olla mitään merkitystä imeytymiseen, olikohan se nimeltään Sideral tai sinne päin.

Mutta päivän muilla aterioillakin olen kyllä yrittänyt syödä rautapitoista ruokaa ja olenkin miettinyt juuri tuota että herkästi tulee syötyä samalla jotain kalsiumpitoista (juustoa, maitoa jossian muodossa) joka estänee raudan imeytymistä. Pitää varmaan olla tässä tarkempi jatkossa.

Monesti hb nousee ensin, ferritiini vasta myöhemmin..

Siinä kestää vuosia, että nousee kunnolla.

Kiitos numerot 6 ja 7 , juuri tuota mietiskelinkin että onko se noin. Hyvä tietää, kiitos teille!

Syö biotiinia lisäksi, se nopeuttaa ferritiiniarvojen nousua.

Sideral ei kuulemma kaikilla nosta rauta-arvoja. Googlaa kokemuksia sideralista.

Itse olen pohtinut raudan syömistä kun ferritiini ollut jotain 30-40 välillä mutta hemoglobiini naisten viitearvojen ylärajalla. Kannattaako, voiko hemoglobiini nousta liian korkeaksi?

Vierailija kirjoitti:

Kiitos numerot 6 ja 7 , juuri tuota mietiskelinkin että onko se noin. Hyvä tietää, kiitos teille!

Ja onhan annis tarperksi iso? Itsellä 200mg vavharautaa ei riittänyt ferritiinin nousuun. Vasta isommalla määrällä alkoi tapahtumaan

Kiitos numero 9, Lueskelin kanssa jostain että b-vitamiinit olisivat tärkeitä raudan imeytymisessä.

Rauta  imeytyy todella huonosti, ja elimistö toimii siten, että vaikka rautaa tarvitaan 200 eri juttuun, hb on se tärkein, koska se kuljettaa happea. Usein käy niin, että kun ferritiini, eli rautavarasto menee tyhjiin, hb nousee, koska elimistö yrittää työntää tärkeimpään paikkaan kaiken liikenevän raudan. Se mitä ihminen syö rautaa, menee heti kulutukseen, eikä varastoon. Sitten kun hb laskee, on jo raudanpuute anemia, anemia voi tulla myös vaikka b12 ja folaatin puutteesta. JA raudanpuute voi siis olla ilman anemiaakin.

Tuo sun hb on ollut niin alhainen, eikä ole vieläkään hyvä, että ei ihme että nousee ensin. Ferritiiniä pystyy rautaa syömällä nostamaan parhaimmillaan 10-15 pykälää kuukaudessa, mutta monesti kestää ennenkuin siihen edes pääsee. Useimmiten rautaa pitää purkista syödä vuoden tai pari että pääse tavoitteeseen eli noin sataan. Joillakin ihmisillä oireet pysyy pois vain jos ferritiini on vähintään 150. Urheilijanaisilla pidetään ferritiini 250 tasolla, eikä haittaa mitään vaikka on sitäkin korkeampi.

Viitteet eivät kerro oikein mitään hyvästä tasosta, ne kertoo vaan paljonko ihmisillä yleensä arvot on. 

Kun hb on korkea, se laskee sitten omalle henkilökohtaiselle tasolleen kun ferritiini on hyvä, eli varasto täynnä. Hb asettuu aina lopulta siihen omaan normaaliin tasoonsa, se ei nouse liian korkeaksi sillä että syö rautaa.

Liity facessa raudanpuute ryhmiin niin saat kunnolla tietoa, täällä kirjoittelee paljon sellaiset jotka eivät siitä oikeasti tiedä mitään.

Mikä olisi oikeasti vatsaystävällistä rautaa tuon Sideralin lisäksi? kyselee vielä aloittaja

Vierailija kirjoitti:

Kiitos numero 9, Lueskelin kanssa jostain että b-vitamiinit olisivat tärkeitä raudan imeytymisessä.

Ei kun biotiini. Se millä pyritään kasvattamaan hiuksia. 

Hemoglobiini nousee ensin ja varastorauta ferritiini sen jälkeen. Hemoglobiini laskee sitten omalle tasolleen. Ei voi nousta liikaa jos ei ole sairautta joka aiheuttaa raudan kerääntymisen. Itsellä oli ferritiini alle 7 ja hemiglobiini nousi 112-165. Ferritiini ei noussut millään määrällä rautaa yli 27 ennenkuin vuoto tulpattiin. Sitten hb tasaantui 155 ja ferritiini nousi vuodessa 25-75 ja siitä hiljalleen ylöspäin. Nykyään otan rautaa tablettikuurin muutaman kerran vuodessa joka toinen päivä. Enimmillään olen ottanut 400 mikrogrammaa/pv. Suositus Ferrionille. Nousee arvot ja imeytyy hyvin.

Kiitos numero 14 !

Vierailija kirjoitti:

Itse olen pohtinut raudan syömistä kun ferritiini ollut jotain 30-40 välillä mutta hemoglobiini naisten viitearvojen ylärajalla. Kannattaako, voiko hemoglobiini nousta liian korkeaksi?

Ei voi. Alle 30 on tyhjä rautavarasto, ja rautaa tarvitaan elimistössä 200 asiaan, eli sulla voi raudanpuutteen takia olla ties mitä oireita joita et hoksaa raudanpuutteesta johtuvaksi, esim. kilpirauhaseen liittyviä oireita, masennusta, levottomat jalat, hiusten lähtöä, hengenahdistusta, sydämentykytystä ja tietysti se väsymys joka on suurimmalla osalla se oire joka herättää huomaamaan että jotain oikeasti on vialla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiitos numero 9, Lueskelin kanssa jostain että b-vitamiinit olisivat tärkeitä raudan imeytymisessä.

Ei kun biotiini. Se millä pyritään kasvattamaan hiuksia. 

Kyllä nimenomaan b12 ja folaatin puute kulkee käsi kädessä raudanpuutteen kanssa, ja niiden puute voi aiheuttaa pahan anemian. Myös dee arvot pitää tarkistaa, koska sekin vaikuttaa raudan imeytymiseen, ja toki myös ceetä pitää aina ottaa raudan imeytymistä helpottamaan.