Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vhh, pätkäpaasto ja treenit
14.12.2024 |
Hei! Kaipaisin apua ennen treeniä syömisiin. Normaalisti syön 2 krt päivässä, lounas klo 12 ja päivällinen klo 18. Ongelma on treenit klo 19 joissa hypitään paljon. Olen yrittänyt syödä jotain alle jo klo 16:30 mutta silti olo tuntuu liian täydeltä.
Olen saanut ehdotukseksi kokeilla banaania mutta en tykkää ajatuksesta syödä sokeria.
Pitäiskö vaan mennä lounaan voimalla vai oisko joku smoothie ehkä ennen treeniä hyvä? Olen kotona vasta kasin jälkeen enkä tykkää syödä niin myöhäänkään.
Kellään hyviä ideoita?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Up