Onko mitään lajia jolla voisi korvata kuntosali-harjoittelun?

kiertojumppa, mutta jos on rahasta kiinni, niin sitten lenkille vaan ja teet lenkin jälkeen lihaskuntoharjoittelun lihasryhmä kerrallaan vaikka kotona. Tai onhan lenkkipolkujen varrella lihaskunnon treenauspaikkoja, ainakin Helsingissä.

Jos sulla on lattia etkä sitä vielä käytä, niin et tee millään kuntosalivehkeillä mitään.

???????????

että käytä lattiaa hyväkses ennen ku ostat mitään varusteita...



Eli punnerruksia, kyykkyjä, selännostoa mahallaan, kontallaan jalannostoa yms. :) Niin ja leuanvetoa jos on tanko.

Otatko pikavippejä ilman vakuuksia?

Röökiä on varaa ostaa ja sipsejä+muita makeisia? Nettiliittymäkin maksaa eikä ole pakollinen. Voit myös jauhaa paskaa vähemmän puhelimessa ja autoa sinulla ei tietenkään ole, koska pyöräily on ilmaista ja terveellistä. Salillle on turha mennä polkemaan kuntopyörää. Kaikkia tarpeellisia lihaksia voi treenata muutenkin kuin kuntosalilla. Salilla se vain on helpompaa ja motivoivampaa.

Kun ei ole varaa käydä salilla niin miten voisin kuitenkin treenata lihaksia?

Jonnekin Ala-Nampan nmky:n jumppasalille?

Ns. kuntoklubit on täyttä rahastusta.

Kyllä kerta/viikko riittää, jos salilla käy muutakin kuin istuskelemassa ja jauhamassa paskaa.

Jonnekin Ala-Nampan nmky:n jumppasalille?