Mua inhottaa, kun olen lihonut viisi kiloa viimeisen puolentoista vuoden aikana.

Mitenhän se onkaan niin vaikeaa ottaa niskasta itseään kiinni?



Tuntuu, että nuorempana parin kilon pudottaminen oli tosi vaivatonta, mutta ei enää. Toisaalta en tiedä, onko näin vahnempana tikkulaihuus enää niin kovin tärkeää ja tavoiteltavaakaan. Ylipainoa mulla ei ole lainkaan, mutta jotenkin tuntuu, että kilojen kertyminen matkan varrella on viimeinen viite siitä, ettei tässä enää niin kovin nuori olekaan.

pitää lopettaa makeat ja alkaa juosta..

muttakun ei saa itseensä niskasta kiinni kun on jo mies ja ne lapset..

Itse innostuin uudesta harrastuksesta ja nyt alan käydä siellä 2krt viikossa

Ihmisen painohan voi vaihdella pari kiloa vaikka parissa viikossa!



Ja mikä ihmeen ongelma kaikilla on vanhenemisen suhteen? Ai se "kilojen kertyminen matkan varrella on viimeinen viite siitä, ettei tässä enää niin kovin nuori olekaan."? Etkö sitä sitten jo ikävuosista tajunnut?



Ihmiset vanhenee, keho muuttuu. Mitä sitten? 5 kiloa ei todellakaan ole paljon paskaakaan! Tärkeintä on, että voi hyvin (syö hyvin, liikkuu hyvin, pitää huolta henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnistaan ja miksi ei myös habituksestaan). Jos ei ole ylipainoa tai taipumustakaan sinnepäin, ei ole tarvetta laihduttaa.



Tietysti, jos 5 kiloa yllättäen venyy 7 ja sitten 9 kiloksi, olo tutuu raskaalta ja liikunta unohtuu; elin- ja ruokailutavat muuttuvat...Silloin pitää tehdä remontti.Mutta jos vaan aikuisuuden aikana vuosien kuluessa vähän tulee painoa lisää, niin sehän on vain normaalia. Ja ikääntyminen, sehän on myöskin vain normaalia!