Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Olen ns. hoikka läski. Ehtiikö kotikonstein vielä rantakuntoon kesälomaksi??
21.04.2011 |
Olen 161cm ja 60kg eli sopusuhtainen, mutta lihasta ei kyllä meikäläisestä löydy, kun en minkäänlaista liikuntaa harmikseni harrasta ja syönkin mitä sattuu... Nyt ottaa päähän, kun kohta taas aurinko lämmittää ja pitää alkaa riisua.
Kroppani on niin kauhea hyllyvä pakkaus, että hävettää katsoa peiliin =(
Onko mitään tehtävissä, jos nyt kotona aloittaisi jollakin tavalla treenata kovasti. Jos aattelee, että 2kk olisi aikaa?
Kommentit (9)
paitsi että olen 170cm ja 70kg.
laihtua pitäisi että kehtaa kesävaatteita käyttää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lääskit on helppo muuttaa lihaksesksi!Onko sulla mahdollista käydä uimassa?Jos on niin onnea!Ala uimaan 3-5xviikko ja juhannuksena näytät toiselta!Älä ihmettele jos paino nousee jopa!Vesi kiinteyttää uskomattoman nopeasti,vatsa kutistuu,lihakset tulee kauniisti esiin,veden lymfaava vaikutus myös vaikuttaa nesteitä poistavasti!wau!koklaa!
kävelet stepperillä tms. Toimii mulla!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jätä sokeri ja valkoiset hiilarit pois, juo paljon vettä ja syö kasviksia ja proteiinia. Heti vyötärö kapenee. Käy lenkillä ja jos mahdollista, jossain lihaskuntojumpassa (salilla, kahvakuulassa, body pumpissa). Uskoisin että kuukaudessa saat erinomaisia tuloksia.
160 cm ja 83 kiloa ja bikinit päällä suuntaan rantalomalle!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kiloja just 50 ja pituutta 159 mutta rantakunnossa en ole,pitkää lenkkiä vaan kiinteytymiseen kaipais.Tiedän sen mutta pitäis saada itseä niskasta kiinni!
Alue: Aihe vapaa
vatsalihaksia joka ilta niin monta kun jaksaa.
Laita hyvää musiikkia päälle ja tanssi ja pompi joka pv puoli tuntia niin että hiki virtaa.
Juo vettä ja pienennä annoskokoja