Lue keskustelun säännöt.
APUA! Paljonko keitetyssä riisissä on kaloreita?
Kommentit (16)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Riippuu riisistä.
Perus valkoinen basmatiriisi
Ap
Vierailija kirjoitti:
Paljonko käytit vettä?
Noin 6dl vettä
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Riippuu riisistä.
Perus valkoinen basmatiriisi
Ap
Lue sen riisipaketin kyljestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Älä semmosia laske, ei tolla tavalla laihdu että laskee kaloreita. Sitä on vaan jatkuvasti nälkä kun miettii mitä saa syödä. Syöt kun on nälkä, kunhan et ahmi. Opettelet syömään pienempiä annoksia, ei tarvitse mistään kieltäytyä, ottaa vaan kohtuullisen annoksen. Tällä tavalla minä tiputin yli 15kg ja olen sentään jo yli 60-vuotias ettei aineenvaihdunta enää kovinkaan kummoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se ole niin, että ensin mitataan raa*asta riisistä painon mukaan, koska keitetyn tuotteen paino on muuttunut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valkoinen Riisi (50 g) on 64 kaloria
Kalorien jakautuminen: 2% rasva, 89% hh, 9% prot.
Pelkkä riisi. Mutta se mitä laitat mukaan...
Vierailija kirjoitti:
Älä semmosia laske, ei tolla tavalla laihdu että laskee kaloreita. Sitä on vaan jatkuvasti nälkä kun miettii mitä saa syödä. Syöt kun on nälkä, kunhan et ahmi. Opettelet syömään pienempiä annoksia, ei tarvitse mistään kieltäytyä, ottaa vaan kohtuullisen annoksen. Tällä tavalla minä tiputin yli 15kg ja olen sentään jo yli 60-vuotias ettei aineenvaihdunta enää kovinkaan kummoista.
Kysymys kuului, että paljonko riisissä on kaloreita....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile lukea pussin/paketin kyljestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Älä semmosia laske, ei tolla tavalla laihdu että laskee kaloreita. Sitä on vaan jatkuvasti nälkä kun miettii mitä saa syödä. Syöt kun on nälkä, kunhan et ahmi. Opettelet syömään pienempiä annoksia, ei tarvitse mistään kieltäytyä, ottaa vaan kohtuullisen annoksen. Tällä tavalla minä tiputin yli 15kg ja olen sentään jo yli 60-vuotias ettei aineenvaihdunta enää kovinkaan kummoista.
No kaloreita laskemalla kyllä ihan varmasti laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa.
Valitettavasti kalorien laskemiseen tarvittavat prosenttilaskut TAI ruokien painon mittaaminen TAI oman kulutuksen arviointi vaan ei onnistu valtaosalta väestöä sillä tarkkuudella, mitä pieni jatkuva painonpudotus vaatii. Kuten tämäkin aloitus kertoo.
"Noin 3dl riisiä" on noin 3x85g=255g riisiä. Koska siinä on sana "noin", niin oletan vaihteluvälin olevan 200-300g koska osa mittaa vajaita ja osa kukkurallisia desimittoja.
200g riisiä olisi 720 kcal.
300g riisiä olisi 1080 kcal.
Elin tuossa on heti virhemarginaalia 360kcal, kun huomioidaan että normaali laihdutustahti on noin -500kcal/pv.
Jos olen mielestänne väärässä, voitte myös googlata "paljonko mama noodeleissa on kaloreita" ja ihmetellä kansan matematiikkataitoja.
Oliko riisiä siis kuivana 3 dl ja söit kaiken sen kerralla? Aika jäätävän suuri annos, jos näin on. Yhden hengen annos kun normaalisti on sellaiset 1 - 1,5 dl (kuivana, keitettynä toki enemmän)
Paljonko käytit vettä?