Onko realististä 15kg / 10kk?

ehkäpä kolmessa kuukaudessa, ei tarvii kärvistellä niin kauaa :)

niin että iho ei jää roikkumaan. sekä tuo kiineytys on oikeatsi tärkeämpää kuin itse painonpudotus.

toki tahdon laihtua, mutta maltillisesti.

115->100kg vuoden alusta tähän. Paljon treeniä ja oikea ruokavalio, ei alkoholia. Noin kilo per viikko, alussa lähti nestettä pois enemmän.

viime elokuusta. Joulukuussa en laihduttanut vaan taisin lihota jonkun viisi kiloa =/. Olen juttaillut.

Yksi hyvin hoikka kaverini on mielestään kaksi kiloa liian iso, mutta kun hän jo valmiiksi syö tosi terveellisesti ja kuntoilee, niin jotenkin se tuntuu olevan hänelle suorastaan mahdotonta saada niitä kahta kiloa pudotettua.



Ei niin että hänen muiden mielestä tarvitsisikaan.