Lue keskustelun säännöt.
Siis väitättekö ihan tosissanne, että jo lapsena aloitettu kovan rasvan saanti
14.04.2011 |
ei muka vaikuttaisi verisuoniin?
Ihan satavarmasti vaikuttaa. Miksi pitää opettaa lapsi juomaan rasvaista maitoa ja jogurttia, kun ihan varmasti ei jää tässä yhteiskunnassa ilman rasvaa. Ja muistakaan mikä se päiväsuositus rasvassa on.
Kommentit (16)
Esimerkiksi minä olen aina syönyt kovia rasvoja ja muitakin ruokia aivan surutta ja laskematta. Kole on alle 4, rasvaprosentti 24 ja olen 46v.
Ne joiden perimä on alueilta, joissa on ollut nälänhätää (kuten itäraja) kantavat sydän-ja verisuonitautiriskiä monta sukupolvea.
Siksi raskaana ei saa laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
terveellisyys. Maidon rasva sisältää muun muassa CLA:ta joka ehkäisee mm. syöpää. Plus tietenkin kaikki muut terveelliset asiat. Meillä lapset juovat punaista maitoa ihan terveyssyistä.
lapsille suunnattua maitoa, jonka rasvaprosentti on huimat 3,8 %. Repikää siitä. Vähän eri mentaliteetti kuin Suomessa.
Vaarallisempaa on transrasva, joka nostaa veren triglyseridiarvoja. Transrasvaa syntyy kasvirasvojen teollisessa käsittelyssä ja sitä on lähes kaikissa kaupan leivonnaisissa, kekseissä ja jäätelöissä. Eniten keskittyisin panostamaan rasvan luonnollisuuteen, oli rasva sitten peräisin kasvista tai eläimestä.
varmasti haitattomampaa kuin transrasvat ranskalaisssa, jotka on lillutettu pehmeässä kuumennetussa kasvirasvassa tai itse asiassa missä tahansa kuumennetussa kasvirasvassa. Sitäpaitsi elimistö ja etenkin aivojen kehitys vaatii kovia rasvoja. Miten ihmiset voivat olla näin sekaisin. Syödään muroja, jotka ovat rasvattomia, mutta kamalia sokeripommeja. Kyllä se elimistö sen energian jostain ottaa. Tärkeämpää on keskittyä siihen, että ei syö liikaa ja saa riittävästi ravinto ja suoja-aineita ja sopivasti kuituja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Äidinmaito on rasvakoostumukseltaan sama kuin sian rasva..eipä sekään lapsen suonia tuki. Kyllä ne on ihan muissa jutuissa ne ongelmat, kuin pelkässä rasvassa. Rasva on elintärkeää elimistölle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
puurojen ja soseiden aloituksen myötä (tärkkelystä ja vielä enemmän tärkkelystä). Tätä ennen hän oli täysimetyksellä ja kasvoi painon mukaan nollakäyrällä ja pituuden mukaan kakkoskäyrällä. Maidossa on paljon rasvaa, hyvää terveellistä rasvaa. Sen sijaan tämä sokeri varastoitui välittämästi lapsen mahaan vararenkaaksi. Eipä se mitään, mutta syynä ei tosiaan ollut mikään rasvainen ruoka, vaan päinvastoin "terveelliset" juurekset ja puurot. Lapsien ruokavaliossakin pitäisi siis muistaa riittävä rasvan saanti ja kohtuullinen määrä tärkkelystä.
Eipä enää ole ollenkaan selvää kovien rasvojen ja verisuonitautien välinen yhteys. Päinvastoin...
Ns. light tuotteet ne ovat kaiken pahan alku ja juuri...
Ap, opettele vaikka käyttämään internettiä !
Sisältö jatkuu mainoksen alla
puurojen ja soseiden aloituksen myötä (tärkkelystä ja vielä enemmän tärkkelystä). Tätä ennen hän oli täysimetyksellä ja kasvoi painon mukaan nollakäyrällä ja pituuden mukaan kakkoskäyrällä. Maidossa on paljon rasvaa, hyvää terveellistä rasvaa. Sen sijaan tämä sokeri varastoitui välittämästi lapsen mahaan vararenkaaksi. Eipä se mitään, mutta syynä ei tosiaan ollut mikään rasvainen ruoka, vaan päinvastoin "terveelliset" juurekset ja puurot. Lapsien ruokavaliossakin pitäisi siis muistaa riittävä rasvan saanti ja kohtuullinen määrä tärkkelystä.
kunnes itse tajusin asian ja aloin lisäämään imetystä, jolloin lapsi saisi riittävästi rasvoja ja proteiineja. Kummasti pituuskasvu taas piristyi ja paino ei mennyt vain sinne keskivartaloon.
Nimittäin äidin maidon, joka on vauvalle parasta ravintoa, rasva on suurimmalta osalta tyydyttynyttä.
Siinä on ravintokoostumus joka on optimaalinen vähän vanhemmallekin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
keskusteluja kun meidän lapsille ei sit mitään rasvaista maitoa tai voita anneta ja sit samat pennut syö suklaata yms.keksejä joiden rasvapitoisuus on huima.Sit perustelut on sitä luokkaa et no,kyllä pari keksiä voi syödä.Mut lasillista maitoa ei voi juoda ? =D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä minäkin mieluummin lapselleni syötän rasvaa, kuin sokeria. Rasva on elimistölle ja kasvulle tarpeellista, mutta sokeri ei. Se selittää mun mielestäni jo ihan riittävästi..
miten äidinmaidosta pitäis suoraan siirtyä rasvattomaan maitoon. Äidinmaito on terveellistä vaikka rasvaa siinä on vaikka kuinka, mutta sen jälkeen onkin ihan hirveetä jos tarjookin kevytmaitoa vauvalleen.
Että monet antaa lapselle hyvin tarkasti sen 0% maidon (vrt. kevytmaito 1,5% rasvaa), mutta surutta toisella kädellä antavat tuotteita, joiden rasvapitoisuus on kymmeniä prosentteja, eikä kyse siis kasvirasvoista, juoksevista öljyistä tms. Ja siis ihan säännöllisestä syömisestä kyse.