Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kysymys yli 60-vuotiaille naisille!
03.11.2024 |
En tiedä liikkuuko täällä palstalla kuusikymppisiä, mutta tässä olisi mulla kysymys yli 60-vuotiaille naisille ja miksei miehillekin: onko totta, että yli 60-vuotiaana paino ei enää nouse, koska elimistö ei pysty enää yhtä hyvin hyötykäyttämään energiaa samalla tavalla kuin nuorella ihmisellä? Jotkut väittävät, että pitää paikkansa ja etteivät enää ole lihoneet yli 60-vuotiaina, siinäkään tapauksessa, vaikka söisivät enemmän kuin ennen.
Tuntuisi tavallaan lohduttavalta ajatukselta, ettei tarvitsisi vanhempana kyttäillä syömisiä yhtä paljon kuin nyt.
Kommentit (16)
Kyllä yli 60-vuotias voi lihoa. Nähty on.
Ehkä yli 80-vuotias ei enää liho. En ainakaan tiedä yhtään kasikymppistä, joka olisi ruvennut pulskistumaan, päinvastoin. Tuo tekstisi taitaa koskea heitä. Tai sitten se on yksilöllistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun äiti alkoi lihoa tuossa päälle 60v..En tiedä johtuiko siitä että lopetti tupakanpolton
Kyllä vielä 7-kymppiseksi asti voi lihoa. Vanhuksena sitten alkaa katabolia mennä anabolian edelle, eli rapistuminen ja kuihtuminen alkaa.
Olen 67 v, painan nyt 62 kg. (Viime talvena painoin 65 kg stressistä johtuen) BMI nyt vajaa 22.
Jos alkaisin taas "hulluna" ahmia lakua ja suklaata, ihan varmasti kohta olisi makkara vyötäröllä.
Mun äitini lihoi ihan hamaan loppuun asti. Hän oli 94-vuotias kuollessaan. 85-vuotiaana hän painoi vielä 60 kg (hän oli tuolloinkin vielä tarkka linjoistaan) ja viimeisen kymmenen vuoden aikana painoa tuli vielä lisää 14 kg!
No, totta kai lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Tai no riippuu mitä syö. Jos syö vihanneksia, niin ei kai se paino nouse. Mutta jos syö rasvaa ja sokeria, niin nousee.
Toisaalta vanhemmiten kyllä tuo ruokahalu hiipuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei varmaan yli 60-vuotiaat täällä roiku.
Olen 67v.
Vierailija kirjoitti:
No, totta kai lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Tai no riippuu mitä syö. Jos syö vihanneksia, niin ei kai se paino nouse. Mutta jos syö rasvaa ja sokeria, niin nousee.
Toisaalta vanhemmiten kyllä tuo ruokahalu hiipuu.
Tavallaan kai vanhemmiten ruokahalu hiipuu, mutta olen huomannut sellaisen ilmiön vanhusten keskuudessa, että he syövät makeaa enemmän kuin nuorempana. Esim. minun äitini, joka ei juurikaan syönyt karkkia tai muuta vastaavaa, alkoi joskus 90-vuotiaana olla imelien vanukkaiden ja suklaan perään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 60-vuotias enkä liho. En kyllä koskaan ole ollutkaan yhtään ylipainoinen ja olen tarkkaillutkin ettei paino nouse. Herkuttelen joskus ja liikun monipuolisesti. Nukun hyvin, koska en käy töissä. Istumatyö stressasi joskus, silloin lihoin 5 kiloa.
Minä olen 65v nainen ja kyllä minä vaan lihon, jos en kiinnittäisi huomiota syömisiini. Toki herkuttelen, mutta vain harvakseen, juhlapyhinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun 85-vuotiaalle äidille ei maistu kuin pulla ja herkut eli makea. On laihtunut paljon pienen ajan sisällä.
Painoin 4-kymppiseksi saakka ~58kg. Nyt on pulskistunut 64 kiloon.
- n68v -
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Helpostin lihoisin minäkin, mutta en saa lihoa, koska minulla on verenpainetauti.
Painoin yli kuuskymppisenä 47 kg, liikuin paljon ja olen aina syönyt paljon sekä ruokaa että makeaa. Nyt 75v painan yli 60 kg, liikunta jäänyt kokonaan pois, mutta syömätavat ennallaan. Siis lihoo kyllä ikääntyneenäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 68v, ja kyllä aion roikkua täällä jos huvittaa
Iän mittaan ruuan ravintoarvojen hyödyntäminen heikkenee, joten jos ruokahalu on heikko, vanhus kuihtuu. Proteiinista voi varsinkin olla puutetta, jolloin voi ostaa apteekista proteiinijuomia.
Painoon noilla on marginaalinen merkitys, enemmän riippuu muista asioista. Normaalipainoinen tai lievästi ylipainoinen yleensä alkaa laihtua joskus lähempänä 80 ikävuotta. Lihava vanhus voi olla aliravittu, jos kunnollinen ruoka ei maistu eikä enää imeydy kuten nuorempana.
Alue: Aihe vapaa
Ei varmaan yli 60-vuotiaat täällä roiku.