Lue keskustelun säännöt.
Mitä teen väärin, kun en laihdu?
28.03.2011 |
Tämän päivän syömiset:
1 kaupan valmissalaatti (feta)
300g kanaa
1 bulgarian jogurtti + hilloa
Illalla Tosi pieni annos poronkäristystä + salaattia
Paaaljon vettä
Paljon hyötyliikuntaa (töissä kävelyä + rappusia, joskus uintia, joskus jumppaa)
Kommentit (7)
esim. viikonloppuna sorruin sipseihin (100g)
liikuntaa tulee kevään myötä lisää, kunhan lumet sulaa ja pyöräilykausi alkaa.
Masentaa vain, kun mitään ei tapahdu vaikka kuinka puputtaa kaniruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
veikkaan ettei paljoakaan, tai ollenkaan?
Ihan järkevältä nuo sinun syömiset kuulostaa.
totean vain että kuolisin nälkään noilla sinun sapuskoilla. jopa painonvartija-aikoina söin enemmän ja laihduin.
eli jospa syöt liian vähän tai ainakin liian harvoin? kun ruoansulatus toimii kunnolla niin tulee oikeasti nälkä vähintään 4 tunnin välein. silloin pitää syödä - ei välttämättä paljon, mutta kuitenkin.
kehottaisin siis vähintäänkin jakamaan syömiset tasaisesti pitkin päivää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tellusta tuli joskus dokkari laihtumisesta. Sehän on niinkin yksinkertaista, että jos syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu.
Mutta ihmisillä oli taipumus muistaa syömisensä väärin. Hups, unohtu kahvin kanssa syödyt keksit ja ai niin, töissä söin kahvitauolla sämpylän.
ja sorrutko herkkuihin?