Onpa upea kroppa tässä artikkelissa. Miten tuollaisen saa?

Vinkkejä?

Laihduta. Sitten kun rasvaprosentti on yhtä matala niin sitten asiat riippuu sun luustosta ja mihin rasva sijoittuu.

Ei mitenkään, ja miksi pitäisi saada? Helpompaa on vain kyseenalaistaa patriarkaaliset ja kapitalistiset kauneusihanteet.

Tavoittele normaalipainoa ja huolehdi lihaskunnostasi

Vierailija kirjoitti:

Tavoittele normaalipainoa ja huolehdi lihaskunnostasi

Ei ole normaalipainoinen, vaan hoikka. Malli, jolla myös mallin luusto.

Minä syön mitä haluan kohtuullisissa määrin ja kävelen 5 kilsaa päivässä metsässä koiran kanssa ja näytän suunnilleen tuolta. Geenit vaikuttaa kyllä eniten, en ole lihonut yläasteen jälkeen vaikka tekisin tai olisin tekemättä mitä. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tavoittele normaalipainoa ja huolehdi lihaskunnostasi

Ei ole normaalipainoinen, vaan hoikka. Malli, jolla myös mallin luusto.

Hoikkakin on normaalipainoinen. Alipainoinen tuo nainen tuskin on, löytyy vielä lihaa ja lihasta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tavoittele normaalipainoa ja huolehdi lihaskunnostasi

Ei ole normaalipainoinen, vaan hoikka. Malli, jolla myös mallin luusto.

Ihan normaalipainoinen on ainakin kuvan henkilö

Henkilö nostanu kädet ylös niin se näyttää myös vähän eriltä, mutta tuohan on semmonen peruskroppa mikä on ihan vaan kohtuullisilla elintavoilla eli kaikkea sopivasti, mitään ei kielletä, ei mässätä liikaa, ei treenata liikaa, ei möllötetä paikoillaan liikaa jne. 

No ensinnäkin tuollaisessa ylöspäin venyttävässä asennossa vartalo näyttää erilaiselle kuin normaalissa asennossa. Mutta noin niinkuin muuten, tuohan on ihan normaali hoikka vartalo. Eli paino jonnekin bmi 20-21 lukemiin ja liikuntaa sopivasti että on vähän lihastakin. 

Minä jos nostan kädet tuolleen ylös niin kylkiluut näkyy huomattavasti selvemmin kuin kuvan mallilla, ja olen normaalipainoinen mutta vähän siellä alakantissa. Toki on mahdollista että niitä on kuvankäsittelyllä siloteltu, mutta arvioisin tuon ihan normaalipainoiseksi liikunnalliseksi naiseksi. 

Balettia, barrea, pilatesta ja sitten jos geenit kohdillaan niin näytät tuolta. Itse näytin nuorena, mutta olin kai vähän lihaksikkaampi potkunyrkkeilyn ja salin vuoksi. Nytkin kun painoa on tullut lisää ja olen 55v niin minulla on silti "suora lantio" ja mulle sopii samat housut kuin mun 20v pojalle. Istuu hyvin, toisin kuin jotkut naisten kurveille tarkoitetut.

Tässä lista vinkkejä tuommoisen kehon saamiseen:

1. Älä syö kun sika joulupöydässä

Tuolla on aika suora vartalonmalli, sellainen I-kroppa. Vyötärö ei ole erityisen kapea suhteessa lantioon. 

Kahvi, adhd lääkkeet, tupakka, rasvanpolttajat ja ozempic, niistä on alle 10% rasvaprosentti tehty.

Vierailija kirjoitti:

Kahvi, adhd lääkkeet, tupakka, rasvanpolttajat ja ozempic, niistä on alle 10% rasvaprosentti tehty.

 

Minä olin just tulossa kirjoittaan jotain vastaavaa, tämähän se totuus tämän "terveys" intoilun takana.

Mulla alkaa kohta kans cut ja pelkään jo etukäteen minkälainen hirviö minusta kuoriutuu, mut kisat kutsuu!

Vierailija kirjoitti:

Kahvi, adhd lääkkeet, tupakka, rasvanpolttajat ja ozempic, niistä on alle 10% rasvaprosentti tehty.

 

Täälä terveudenhuollossa se on jo vähän vitsi kuinka keski-ikäiset pyylevät mammat kehittää itelleen adhdn aina sattumalta fitness innostuksen päälle, ihan sattumalta.

Kuten moni on jo kommentoinut, on kuvan naisoletettu todennäköisesti malli ja näin ollen aika pitkä. Oikein lyhyt nainen ei tule näyttämään samalta, vaikka kuinka laihduttaisi.

Sitten, olettaisin, että hänellä on elintavat kunnossa. Se on tärkeää ihon ja hiusten hyvinvoinnin vuoksi. Kaloreita varmaan max 2000 per päivä ja sokeri pois. Lisäksi pari kertaa viikossa kuntosalia, ettei lihakset katoa dieetin vuoksi, vaan asettuvat nätisti omille paikoilleen (jää se roikkuminen pois). 2000 kaloria ei kuitenkaan riitä lihasten kasvatukseen. Lisäksi 2-3 kertaa viikossa kävelyä / pyöräilyä 1-2 tuntia. Ei juoksua, sillä se on rankkaa kasvoille ja näkyy ennen pitkään. Lisäksi kunnon yöunet.

Itse tilasin itselleni tuollaisen kropan plastiikkakirurgilta. Nyt on mahtavaa!

Vierailija kirjoitti:

Kahvi, adhd lääkkeet, tupakka, rasvanpolttajat ja ozempic, niistä on alle 10% rasvaprosentti tehty.

 

Pöh. Näillä konsteilla keski-ikäiset ihmiset yrittää laihduttaa.