Lue keskustelun säännöt.
En ole syönyt mitään "kunnollista" tänään ja kaloreita on kertynyt jo melkein 900
11.09.2024 |
Oon napsinut jääkaapista nakkeja, söin jogurtin ja yhden siemennäkkärisiivun. Nappasin pakastimesta jäätelön ja jotain muuta pientä oon syönyt. Laskin piruuttani kalorit ja nyt on jo melkein 900 kaloria koossa, jösses. Silti tuntuu siltä, että en ole syönyt mitään. Yritän laihduttaa, mutta napostelemalla se ei kyllä onnistu millään. Tänään on vielä kuitenkin pakko kaksi kertaa syödä.
Kommentit (25)
Jos sen jäätelön ja nakit korvaisi jollain terveellisellä ja kunnon ruualla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eihän 900 kaloria ole mitään. Kilokaloreina se olisi vajaa puolet päivän keskimääräisestä tarpeesta.
Siksi kannattaakin keskittyä siihen, että laittaa ateriarytmin kuntoon.
Opettele syömään kunnolla. Elimistösi huutaa energiaa. Kohta olet "napsinut" 3000 kcal edestä kaikkea,ja silti on nälkä.
Vierailija kirjoitti:
Opettele syömään kunnolla. Elimistösi huutaa energiaa. Kohta olet "napsinut" 3000 kcal edestä kaikkea,ja silti on nälkä.
Ehkä elimistö huutaa eniten mahan täytettä. Kun nakkeja ja jäätelöä vetää, niin energiaa saa, mutta kohta on vatsa taas ihan tyhjä. Vaikka niistä nakeista kunnon nakkikastike ja siihen kylkeen keitettyjä perunoita ja porkkanoita. Syö hyvin useamman kerran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siksi kannattaakin keskittyä siihen, että laittaa ateriarytmin kuntoon.
Ateriarytmi ei ratkaise mitään, vaan syödyn sisältö.
Älä syö mitään ja kaloreita kertyy nolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opit tästä varmasti jotain. Lämmin, monipuolisesti koostettu ateria pitää nälkää. Napostelemalla saat kaloreita, mutta et tule kylläiseksi ikinä.
Itsekään en ole syönyt mitään kunnollista, mutta kaloreita on kertynyt korkeintaan 500. Ei mikään huono, kun kello on kohta kuusi. Söin pari leipäviipaletta hummuksella ja rasvaisella leikkeleellä ja join tölkin kokista. Syön yleensä aina iltapainotteisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ap. Jos haluat laihduttaa, voit syödä tänään enää vain yhden (normaalikokoisen ja terveellisen) aterian etkä saa napostella.
Vierailija kirjoitti:
Ei ap. Jos haluat laihduttaa, voit syödä tänään enää vain yhden (normaalikokoisen ja terveellisen) aterian etkä saa napostella.
Ei tuu mitään. Söin jo puuroa aikaisemmin ja illalla vielä on jotain haukattava, koska muuten menen yöllä jääkaapille. Kurnivalla vatsalla en saa nukuttua, jos ja kun yöllä herään. Ei laihdutus tähän päivään kaadu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yrität laihduttaa ja syöt jäätelöä? Jäätelössä on ihan hemmetisti kaloreita. Ja miksi jotain suolanakkeja?
Syö kunnon ruokaa.
Miksi on pakko vielä syödä kaksi kertaa syödä tänään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ap. Jos haluat laihduttaa, voit syödä tänään enää vain yhden (normaalikokoisen ja terveellisen) aterian etkä saa napostella.
Ei tuu mitään. Söin jo puuroa aikaisemmin ja illalla vielä on jotain haukattava, koska muuten menen yöllä jääkaapille. Kurnivalla vatsalla en saa nukuttua, jos ja kun yöllä herään. Ei laihdutus tähän päivään kaadu.
Keskity siihen puuroon, jos siitä pidät. Sitä voi syödä aika paljon päivässä ilman että laihdutus epäonnistuu. Vatsakin toimii sitten hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Miksi on pakko vielä syödä kaksi kertaa syödä tänään?
En jaksanut odottaa iltaan asti. Syön aina illalla viimeisenä ennen nukkumaanmenoa. Olen tehnyt niin aina. Uni ei tule, jos en ole syönyt juuri ennen nukkumaanmenoa.
Vierailija kirjoitti:
Yrität laihduttaa ja syöt jäätelöä? Jäätelössä on ihan hemmetisti kaloreita. Ja miksi jotain suolanakkeja?
Syö kunnon ruokaa.
169 kaloria oli siinä tuutissa. Nakkeja jäi viikonlopulta, kun grillattiin ja ne piti syödä pois, kun olivat olleet jo helteessäkin tovin. Suola ei ole ongelma, mulla on matala verenpaine.
Vierailija kirjoitti:
Yrität laihduttaa ja syöt jäätelöä? Jäätelössä on ihan hemmetisti kaloreita. Ja miksi jotain suolanakkeja?
Syö kunnon ruokaa.
Missä nakeissa nykyisin on suolaa? Niin ovat suolattomia, että pahaa tekee!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ap. Jos haluat laihduttaa, voit syödä tänään enää vain yhden (normaalikokoisen ja terveellisen) aterian etkä saa napostella.
Ei tuu mitään. Söin jo puuroa aikaisemmin ja illalla vielä on jotain haukattava, koska muuten menen yöllä jääkaapille. Kurnivalla vatsalla en saa nukuttua, jos ja kun yöllä herään. Ei laihdutus tähän päivään kaadu.
Ei tietenkään. Yritä olla huomenna napostelematta ja syö vain "kunnon ruokaa". Pysyy kylläisenäkin.
Vierailija kirjoitti:
Itsekään en ole syönyt mitään kunnollista, mutta kaloreita on kertynyt korkeintaan 500. Ei mikään huono, kun kello on kohta kuusi. Söin pari leipäviipaletta hummuksella ja rasvaisella leikkeleellä ja join tölkin kokista. Syön yleensä aina iltapainotteisesti.
Enkä yleensä syö tai juo mitään sokerista, joten en itse asiassa jaksanut edes juoda koko sitä tölkillistä kokista. Keitin sitten kahvia sen tilalle. Vielä ei ole niin nälkä että jaksaisin syödä lisää.
Napostelu on kyllä paha. Mä teen sitä syömieni ruokien lisäksi, jolloin paino nousee.