Olen nutrannut 2 vkoa!

millaisia tuloksia





Itse nutrasin pari viikkoa ja sitten sorruin totaalisesti, huomenna pitäisi aloittaa uusi ryhtiliike

Että ei tee mieli ruokaa!

makeannälästä pääsin, kun laitan hermesetasta kahviin. Nälkää en näe. 75 pv vielä jäljellä.

Mä olen nutrannut melkein yhdeksän viikkoa. Suosittelen kaikille, jotka on "joko tai ihmisiä". Tulokset on kaikin puolin positiivisia ja mikä ihmeellisintä masennus ja kärttyisyys on kadonnut. Tietysti myös paino on pudonnut, jalka nousee kevyemmin, unentarve on vähentynyt ja ketoosissa olo on energinen. Totta kai välillä vituttaa kun muut syö, mutta ihemeellisen helppoa tämä on ollut.

Tsemppiä ap:lle ja muille nutraajille.

Olen itsekin laihduttamassa (eri metodilla kylläkin) ja mielestäni aina on upeata, kun ylipainosta kärsivä ihminen kykenee painoaan tiputtamaan.

Voimia valitsemallesi polulle! Laihduttaminen on aina iso päätös eikä se ole (alkuun) helppoa kenellekään.

tarkoittako se että olette nutrilett-kuurilla?

nimim.en tosiaan tiedä

Nutraus on sitä, että kayttää Nutrilett-tuotteita. Täysnutraus on sitä, että syö vain vlc-diettipusseja (5 päivässä). Osanutraus on sitä, että syö muutakin ruokaa tai muutaman aterian korvaa pusseilla.



Suosittelen täysnutrausta, koska silloin pääsee 3-6 päivässä ketoosiin, jossa näläntunne helpottaa ja elimistö suojaa lihaksia polttamalla ensijaisesti rasvaa.

Se on helppoa, kun alun jaksaa, että pääsee ketoosiin.

Minä olen laihduttanut hedelmä, kasvis, kala, kana, jogurtti ruokavaliolla 3:ssa viikossa 3 kiloa. Olo on terve ja ei todellakaan mikään ketoosi joka vahingoittaa elimistöä ja saa syödä oikeaa ruokaa. Eihän se paino tuolla ketoosi hommalla tule pysymä?n poissa kun sitten taas alkaa syödä normaalisti.

9, nutraatko vielä? Ja kuinka kauan meinaat jatkaa? Mä olen toi 9 viikkoa nutrannut.

Mäkin olen nutrannut 18 kiloa 10 viikossa. Se on helppoa, kun alun jaksaa, että pääsee ketoosiin.

pistän paremmaksi. Samassa ajassa (vuoden alusta) 19 kiloa!

Kauanko meinaat nutrata?

ja kiloja on lähtenyt 6!



Ihan uskomaton fiilis. Niin helppoa tämä on. Vielä 9 kiloa jäljellä, sitten olen tavoitteessani.

Kauanko meinaat nutrata?

pikään, niin monta liikakiloa on vielä vyötäröllä... 1 lämmin ateria syöty nutrauksen lisänä iltaisin. Hiukan vihanneksia ja hedelmiä pitkin päivää että varmasti tulee tarpeeksi vitamiineja.

ja pysyn hoikkana.

Ts. tippunut paino pääosin nestettä ja lihasta ja palaa kahta nopeammin, kun palaa normaaliin syömiseen?

epäterveellistä?

Syöttekö loppu elämän noita jauheita?

Tää on niin ihanaa tää keskustelu =) Jos mä olen laihtunut jollain menetelmällä niin sitten se on se ainut oikea tapa. Tietysti kaikkien pitää laihduttaa puoli kiloa viikossa, tai enintään kilo, eihän se muuten ole oikeudenmukaista.



No ihan oikeesti, nutrauksessa ei ole mitään sairasta. Oloni ei ole ikinä ollut näin hyvä. Nopea vauhti todella motivoi ja kuten alkoholisteillakin niin myös meillä syöpöillä on sata kertaa helpompaa olla täysraitis kuin kohtuukäyttäjä. Kun riippuvuudesta pääsee ehkä eroon pitkän nutrauksen aikana niin sitten voi miettiä sitä vitun painonhallintaa.



Joo hieman hermostuin, olen siis se 12 ja meinaan 50 kiloa nutrata pois. Nyt on takana 17 kiloa.

Ts. tippunut paino pääosin nestettä ja lihasta ja palaa kahta nopeammin, kun palaa normaaliin syömiseen?

Siihen normaaliin/entiseen syömiseen ei ole paluuta, ikinä.

Aivan sama -nyt lähtee läskit pysyvästi.

mutta pelottaa että kilot tulee hirveellä vauhdilla takas, kun aloittaa taas syömisen.. onko tästä kokemusta?