Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Nutrilett Quick Start, pettymys tai sitten jotain meni pieleen?
18.04.2011 |
Voehan elämä! Viime viikon ma-pe siis nutrasin sillä Quick Startilla. Minulla ei ole paljoa ylipainoa ja ajattelin että kokeilen saako sillä pari kiloa pois, jos joskus täytyy esim. johonkin juhliin saada veks, että mahtuu tiettyyn asuun tjsp.
Noh, minulla vaikutus oli plus-miinus nolla!! Oli sitten tasan viimeinen kerta moista dieettiä. Ihan outoa, kun laskin että mun kalorimäärät per päivä oli alle 1000 kcal ja ei mitään vaikutusta. Normaalisti syön paljon enemmän ja paino pysyy siis ihan samana. Viime viikolla oli ovulaation aika, voiko se vaikuttaa jotenkin tähän?
Minun bmi:ni on 23,45. Voiko tämä olla syynä, että ylipainoisilla lähtee paremmin?
Kommentit (13)
Mä oon nutrannut, mutta en tuolla aloituspaketilla, vaan ihan ketogeenisesti tavispusseilla ja hyvin lähti 12 kg kuudessa viikossa, mutta huomasin ennen menkkoja ja oviksen aikaan, että paino jämähti hetkeksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jäi kaikki ne pirtely sun muut makeat jutut syömättä, kun ne maistui vain raaoille jauhoille ja makeutusaineelle. Keitot ja patukat on ihan ok.
Täytyyhän sitä painoa hiukan olla, jotta jotain voisi lähteä. Toki voi riuduttaa itseään pidempään, lähteehän se paino siitä. Ei elimistö ryhdy säästöliekille, jos ei ole syytä....Siis hyöty-haitta -suhde.....
Tuo nutraaminenhan perustuu pitkälti vähähiilariseen ruokavalioon. Jos napsit kuurin aikana leipää, hedelmiä tms hiilaripitoista niin ei se tehoa vaikka kaloreita vähän onkin.
Täytyyhän sitä painoa hiukan olla, jotta jotain voisi lähteä. Toki voi riuduttaa itseään pidempään, lähteehän se paino siitä. Ei elimistö ryhdy säästöliekille, jos ei ole syytä....Siis hyöty-haitta -suhde.....
Mutta outoa, kun joskus olen ollut esim. juurikin tuon 5 päivää normiruuasta vähän kevennetyllä versiolla, niin lähtee se kilo - kaksi.
Mut tosiaan hukkaan meni ja eipä ne nyt kauhean hyvän makuisiakaan olleet.. ;)
t. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eka kerralla nutratessani sain 3kg viikossa pois. Toka kerralla nutratessa ei lähtenyt yhtään vaan tuli kilo lisää painoa. En syönyt muuta kuin nutreja sen viikon aikana... Juu ja ylipainoa 20 kg.
Eka kerralla nutratessani sain 3kg viikossa pois. Toka kerralla nutratessa ei lähtenyt yhtään vaan tuli kilo lisää painoa. En syönyt muuta kuin nutreja sen viikon aikana... Juu ja ylipainoa 20 kg.
Eiköhän sun nyt ole parempi tunnustaa, että et noudattanut kuuria oikeaoppisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse olen nutraamalla normaalipainon sisällä laihduttanut kohta lähes 10kg (65 -> 55). Itse en ole tuota quick startia kokeillut, siinähän on kai niitä patukoita yms aika paljon? Itse olen laihduttanut pelkillä pirtelöillä, ne on paljon tehokkaampia. Noissa patukoissahan yksi patukka vastaa kahta pirtelöä. Jos haluat sen muutaman kilon pois niin saat ihan varmasti nutraamalla - mutta niillä pirtelöillä!
Niitä patukoita oli 1 per päivä. Ei kai sen ole väliä missä muodossa ne kalorit tulee, kunhan ne ei mee tietyn yli? Käytätkö siis pelkästään niitä pirtelöitä vai korvaat niillä jotain aterioita?
ei mitään muuta, ei edes kahvissa maitoa (siitä tulee loppujen lopuksi tosi paljon kaloreita, vaikka olisi rasvatonta maitoa!). Ei kai sillä ole väliä missä muodossa kalorit tulee, mutta tosiaan yksi patukka vastaa kahta pirtelöä, eli sitten sen patukan lisäksi voit syödä enää vaan 3 pirtelöä lisäksi. Eli parempi olisi, että söisi säännöllisesti sen 5krt päivässä eli aina joko yksi pirtelö tai sitten puolikas patukka., mieluiten pelkkiä pirtelöitä ainakin täysnutrausaikana.
Eka kerralla nutratessani sain 3kg viikossa pois. Toka kerralla nutratessa ei lähtenyt yhtään vaan tuli kilo lisää painoa. En syönyt muuta kuin nutreja sen viikon aikana... Juu ja ylipainoa 20 kg.
Eiköhän sun nyt ole parempi tunnustaa, että et noudattanut kuuria oikeaoppisesti.
moni aina väittää ettei muka laihdu nutraamalla mutta sitten unohtavat sen porkkanan, pari juustopalaa, maitolasin, tuoremehulasin, hapankorpun mitä söivät lisäksi...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse olen nutraamalla normaalipainon sisällä laihduttanut kohta lähes 10kg (65 -> 55). Itse en ole tuota quick startia kokeillut, siinähän on kai niitä patukoita yms aika paljon? Itse olen laihduttanut pelkillä pirtelöillä, ne on paljon tehokkaampia. Noissa patukoissahan yksi patukka vastaa kahta pirtelöä. Jos haluat sen muutaman kilon pois niin saat ihan varmasti nutraamalla - mutta niillä pirtelöillä!
itse olen nutraamalla normaalipainon sisällä laihduttanut kohta lähes 10kg (65 -> 55). Itse en ole tuota quick startia kokeillut, siinähän on kai niitä patukoita yms aika paljon? Itse olen laihduttanut pelkillä pirtelöillä, ne on paljon tehokkaampia. Noissa patukoissahan yksi patukka vastaa kahta pirtelöä. Jos haluat sen muutaman kilon pois niin saat ihan varmasti nutraamalla - mutta niillä pirtelöillä!
Niitä patukoita oli 1 per päivä. Ei kai sen ole väliä missä muodossa ne kalorit tulee, kunhan ne ei mee tietyn yli? Käytätkö siis pelkästään niitä pirtelöitä vai korvaat niillä jotain aterioita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä oon nutrannut, mutta en tuolla aloituspaketilla, vaan ihan ketogeenisesti tavispusseilla ja hyvin lähti 12 kg kuudessa viikossa, mutta huomasin ennen menkkoja ja oviksen aikaan, että paino jämähti hetkeksi.
Kyllä mäkin vähän ajattelisin, että sillä oviksella saattoi olla vaikutusta tuohon asiaan. Tuskin silti enää viitsin 2-3 kilon laihdutuksen takia nutrata. Syön tavallista ruokaa vähemmän ja jätän herkut minimiin vähäksi aikaa. :)
Alue: Aihe vapaa
Pusseista tulee n. 600 kcal ja startista 800 kcal jos EI käytä maitoa valmistamiseen.
Yksi patukka vastaa kahta pussia.