Lue keskustelun säännöt.
Nutrauksesta kysymys!
03.04.2011 |
Voiko täysnutrauksen aikana syödä porkkanoita, raakaa kukkakaalta, tuorekurkkua, tomaattia tai lanttua? Meneekö elimistö ketoosiin os syön jonkun verran päivässä näitä kasviksia/juureksia?
Kommentit (7)
että ihan hyvälle kaikki 5 pvn pakkauksessa maistuvat, varsinkin pirtelöt pakkasen kautta, vanukkaat illaksi tehtynä jo aamulla. Mocca on erinomaista ja smoothiet myös. Kandee kokeilla myös Nutrifastin tuotteita; esim. CM:ssä eilen vielä tarjous 3 smoothieta viidellä eurolla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että ihan hyvälle kaikki 5 pvn pakkauksessa maistuvat, varsinkin pirtelöt pakkasen kautta, vanukkaat illaksi tehtynä jo aamulla. Mocca on erinomaista ja smoothiet myös. Kandee kokeilla myös Nutrifastin tuotteita; esim. CM:ssä eilen vielä tarjous 3 smoothieta viidellä eurolla.
kuurin vetämään kunnialla. Huomenna aloitan.
t.2
Itse ostin tuon 5 päivän pakkauksen Prismasta, maksoi 26 euroa ja jotain senttejä.
Kun ei luovuta alkukylmyyteen tai mahdolliseen pääsärkyyn, niin siitä se olo paranee. Ja tosiaan jos haluaa nutrata kauemmin, niin voi korvata yhden pussin esim. kahdella kananmunalla, 65 g vähärasvaista kanaa, kalaa, lihaa tai raejuustoa (80g), maitorahkaa 100g (siihen esim. makeutusainetta ja kylmää kahvia tai light juomaa). Itse laitoin yhtenä päivänä juustopastan sekaan vaaleata tonnikalaa ja jätin vanukkaan pois. Pääasia, että pitää ne kilokalorit tuossa 800 tienoilla.
Tsemppiä vaan, tulokset viikossa (tai jopa siinä viidessä päivässä) kannustavat kyllä jatkamaan!!
Kun ei luovuta alkukylmyyteen tai mahdolliseen pääsärkyyn, niin siitä se olo paranee. Ja tosiaan jos haluaa nutrata kauemmin, niin voi korvata yhden pussin esim. kahdella kananmunalla, 65 g vähärasvaista kanaa, kalaa, lihaa tai raejuustoa (80g), maitorahkaa 100g (siihen esim. makeutusainetta ja kylmää kahvia tai light juomaa). Itse laitoin yhtenä päivänä juustopastan sekaan vaaleata tonnikalaa ja jätin vanukkaan pois. Pääasia, että pitää ne kilokalorit tuossa 800 tienoilla. Tsemppiä vaan, tulokset viikossa (tai jopa siinä viidessä päivässä) kannustavat kyllä jatkamaan!!
uudestaan!
elimeistö ei menen muuten ketoosiin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
odottaa se viiden päivän aloituspaketti. Ohjeissa kyllä sanottiin, että vihanneksia voi syödä ja esim. kulhollisen salaattia "aterian" yhteydessä.
Itse ajattelin kokeilla vaan tuon 5 päivää, että saisin jonkun startin ja motivaation. Maistuvatkohan pahalle? Täältä palstalta luin kokemuksia ja innostuin.
kasvisten kanssa eikä myöskään ilman niitä. Hiilareita taitaa olla sellainen 100 g /pv, jos esim. syö sen viiden päivän aloituspakkauksen tai mitä tahansa niistä tuotteista. Itsellä vähähiilarisella dieetillä ketoosin raja oli hiukan reilu 20 g hiilareita päivässä.