Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
onko 700kcal hyvä aamiainen päivään?
09.08.2024 |
Jaksaa lounaaseen ja vähän pidempään tarvittaessa.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kuulemma joo. Luin juuri tutkimuksesta, jossa aamiainen oli 700 kcal, lounas 500 ja iltapala 200. Verrokkiryhmällä aaminen oli 200, lounas 500 ja 700 illalla. Söivät laboratoriossa. Aamulla syövä ryhmä laihtui 6 kg enemmän kuin verrokkiryhmä.