Lue keskustelun säännöt.
Paljonko oliiviöljyä voi litkiä päivässä?
08.08.2024 |
Olen perusterve nuorimies. Tänä kesänä olen hurahtanut maukkaisiin extraneitsytoliiviöljyihin, ja suorastaan litkin niitä päivittäin. Paino ei ole noussut. Paljonkohan tuota voi nauttia ilman sydän- ja veritautiriskejä? Kovia rasvoja menee max 5 grammaa päivässä.
Kommentit (3)
Syön oikeastaan muuten vain kasviksia, perunaa, raejuustoa ja kaurahiutaleita. t. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliiviöljyn käyttö johtaa lihomiseen, käytä vain kovia rasvoja.
Noin 5 ruokalusikallista, jos muita rasvoja ei tuon enempää oikeasti tule, mitä hieman epäilen.