Lue keskustelun säännöt.
Laihtuminen, mutta verenpaineen romahdus? Ei pääsyä ulos.
01.08.2024 |
Jos lihot, on terveysriski. Jos laihut, paineet romahtaa, pulssi 44. Paine 94/57. Mitään et voi tehdä. Onko mut ohjelmoitu kuolemaan tein mitä tahansa. Ei voi lihoa, ei voi laihtua, Aina seinä edessä.
Laihutin liian vähillä kaloreilla, mikä oli ainoa keino saada 1:kin kilo pois. Se onnistui. Harrastin myös liikuntaa iltaisin, kuntopyörää mikä oli ilmeisesti se viimeinen virhe ilman kunnon ruokia. Nyt väsynyt heikko uupunut olo. Pakko alkaa mättää taas sitä kakkua ja liikaa ruokaa etten kupsahda tähän. Uskoatona. Vielä olisi matkaa normaali painoon noin 7 kiloa. Ei onnistu.
Kommentit (24)
Sinulla on vakava syömishäiriö. Hae heti apua, koska tilanne vaikuttaa jo hyvin vaaralliselta.Terveisin syömishäiriöstä toipunut nainen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sun pitää opetella syömään siten, että syöt riittävästi mutta että paino ei nouse / se putoaa. Kitukuurit eivät ole terveellisiä.
Ihme että noin tyhmä osaa edes aloituksen tehdä.
Varaa aika ravitsemusterapeutille. Ensin lääkäriin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä jos ihan vaan opettelisit syömään kohtuudella ja terveellisesti.
Olen laihtunut 30 kg eikä mitään ongelmaa ollut. Laihtumisen aikanakin pitää syödä säännöllisesti. Ennen treeniä söin aina. Aamulla söin ennen kun lähdin salille. Olin salilla aina 2.5 tuntia vähintään ja poljin kuntopyörää 40 minuuttia. Juoksumatolla olin 20-30 minuuttia ja loppu ajan nostelin painoja. Ei minun verenpaine mitenkään horjunut. Pitää vaan muistaa syödä. Vajailla kaloreilla ei kannata laihduttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sä olet laihduttanut aivan liian rajusti. Silloin voi käydä noin. Täytyy ottaa pienempi kalorivaje, ja hyväksyä hitaampi laihtuminen. Eikä mitään yletöntä liikuntarääkkiä päälle silloin, kun on miinuskaloreilla.
Vierailija kirjoitti:
Sinulla on vakava syömishäiriö. Hae heti apua, koska tilanne vaikuttaa jo hyvin vaaralliselta.Terveisin syömishäiriöstä toipunut nainen
Älähän nyt! En sanonut missään paljonko painoin kun aloitin laihdutuksen. Painoin yli 70 kiloa, maha oli kuin 9 kk kolmoisia odottavilla. Siitä sain noin 1-2 kiloa ilmeisesti laihdutettua vain äärimmilleen viedyllä kuurilla (noin 1000 kCAL/päivä) syömällä, muutaman päivän ajan-ehkä viikon. Sitten aloin syömään taas samaa mikä ei laihuttanut eli 1300 kcal. Tällä ei paino laske. Olen jo menopaussissa joten se ehkä selittää jotain. Nyt kun väsähdin, söin noin 1400 kcal ja PAINO NOUSSUT TAKAISIN tänään yli 70 kiloon!!! Ei voi olla syömishäiriötä.
Olen katsonut Dr.Now ohjelmaa missä potilaat pannaan 1200 kcal dieetille. Jotain muuta terveysongelmaa minulla ehkä on, eihän tämä voi olla mahdollista ettei paino vaan laske näillä syömisillä enemmän. Nyt siis nousee taas.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten voi noin vähäisillä kiloilla olla niin iso maha? Voisiko sinulla olla maksakirroosi? Silloin paineet romahtaa noin ja on iso maha nestettä täynnä.
Vierailija kirjoitti:
Miten voi noin vähäisillä kiloilla olla niin iso maha? Voisiko sinulla olla maksakirroosi? Silloin paineet romahtaa noin ja on iso maha nestettä täynnä.
70 kiloa ei ole vähän. Olen lyhyt, vain noin 160 cm. Maha on pömppö, no ehkä jotain ummetustakin ollu....Normaali painoni on 47-64 kiloa lääketieteen mukaan. Siihen tähtään. Eli 70 todellakin on paljon ylipainoa tässä pituudessa.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen laihtunut kevään aikana (kesän on paino pysynyt ennallaan, koska olen tavoitteessani) 75,5 kilosta 62 kiloon. Ihan ilman mitään kitukuureja tai kamalaa treenirääkkiä. Itse asiassa välillä treenasin vähemmän kuin normaalisti, kun hiihtämään ei päässyt pakkasten takia ja loukkasin jalkanikin välissä. Ja olen itsekin menopaussissa, ihan gynen toteamana, ikää kohta 49.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten voi noin vähäisillä kiloilla olla niin iso maha? Voisiko sinulla olla maksakirroosi? Silloin paineet romahtaa noin ja on iso maha nestettä täynnä.
70 kiloa ei ole vähän. Olen lyhyt, vain noin 160 cm. Maha on pömppö, no ehkä jotain ummetustakin ollu....Normaali painoni on 47-64 kiloa lääketieteen mukaan. Siihen tähtään. Eli 70 todellakin on paljon ylipainoa tässä pituudessa.
ap
No oletko juonut paljon, koska tuollainen maha ei ole normaali tuossa painossa siltikään? Ja paineiden lasku on myös sellainen merkki, että joku sisällä on rikki.
Ap, kaikesta, mitä kirjoitat, käy ilmi, että sinulla on syömishäiriöistä ajattelua ja toimintaa. Jos et kuitenkaan halua myöntää sitä vaan vahingoitat mieluummin terveyttäsi, tee sitten niin. Minua vain huolestuttaa se, että muut lukevat kirjoituksiasi ja saavat niistä väärää tietoa ja vahingollisia vaikutteita. Lakkaa siis kirjoittamasta palstalle, jos haluat jatkaa tuohon tapaan.
Vierailija kirjoitti:
Mä olen laihtunut kevään aikana (kesän on paino pysynyt ennallaan, koska olen tavoitteessani) 75,5 kilosta 62 kiloon. Ihan ilman mitään kitukuureja tai kamalaa treenirääkkiä. Itse asiassa välillä treenasin vähemmän kuin normaalisti, kun hiihtämään ei päässyt pakkasten takia ja loukkasin jalkanikin välissä. Ja olen itsekin menopaussissa, ihan gynen toteamana, ikää kohta 49.
Ja pituutta saman verran kuin AP:lla.
-16
Olet laihduttanut liian nopeasti liian niukoilla syömisillä. Kakun ja muiden herkkujen mättäminen ei ole vaihtoehto mutta ehkä voisit ottaa yhteyttä johonkin ravitsemusalan ammattilaiseen. Suunnittelisitte yhdessä sinulle sopivan, ravinnerikkaan ja kalorimäärältään riittävän ruokavalion. Verenpaineen saat nousemaan terveellisesti juomalla 1-2 kuppia lakritsiteetä päivittäin. Enempää ei kannata, etteivät paineet nouse liikaa.
Mitä tehdä ettei verenpaineet romaha vaikka laihtuu?
ap