Miten päästä kateudesta?

Mitä esim kadehdit, se vähän vaikuttaa? 

kateus on hyvä tunne, koska se kertoo mitä sinä haluat. ei kadehdi sitä mitä et halua.

kun kadehdit, tiedät mikä on sinulle tärkeää.

ww

Ei siitä pääse sen enempää kuin muistakaan tunteistaa. Kyllä sitä ihmiselämään tunteita mahtuu.

Mee hoitoon!

Todella hienoa että tunnistat asian ja pyrit poispäin. Usein kateelliset luulee että muilla on hyvin, mutta kukaan ei täysin tiedä toisen taustoja. Mieti mikä sinua vaivaa? Jos etsit jotain täydellisyyttä, sitä ei olekaan. Kaikessa on ripaus vastaväriä. Keskity omaan elämään, älä muiden. Vaikka oma elämä olisi vähän rämä, se on kuitenkin oma.

Jään seuraamaan kun mulla on sama vika. Jos saisi vinkkejä miten päästä eroon. Itse olen pienipalkkainen duunari köyhästä juopposuvusta joten kadehdin muiden rahoja ja myös ulkonäköä. Kaverit saavat isoja perintöjä ja ovat syntyneet mallivartaloisena missin näköisenä ja terveenä varakkaaseen perheeseen. Itsellä ei mitään helpotusta tai onnea missään.

💸🐑🦵🏻

Etsi aina itseäsi parempaa seuraa, niin on tavoite ylöspäin.

Vierailija kirjoitti:

Jään seuraamaan kun mulla on sama vika. Jos saisi vinkkejä miten päästä eroon. Itse olen pienipalkkainen duunari köyhästä juopposuvusta joten kadehdin muiden rahoja ja myös ulkonäköä. Kaverit saavat isoja perintöjä ja ovat syntyneet mallivartaloisena missin näköisenä ja terveenä varakkaaseen perheeseen. Itsellä ei mitään helpotusta tai onnea missään.

Onko ACA ohjelma tuttu? Ryhmässä voi jakaa taakat ja voi helpottaa.

Mikä on siis se ongelma? Älä kadehdi. Käsittele se tunne ja mieti miten voisit inspiroitua muiden onnesta tms ja mieti miten voisit kehittää itseäsi onnellisemmaksi kuten tyytyväisemmäksikin. Muista että se kadehtiminen ei auta sinua, liian helposti alkaa ilkeäksi toisia kohtaan tai alkaa vieraantumaan muista.

Vierailija kirjoitti:

Todella hienoa että tunnistat asian ja pyrit poispäin. Usein kateelliset luulee että muilla on hyvin, mutta kukaan ei täysin tiedä toisen taustoja. Mieti mikä sinua vaivaa? Jos etsit jotain täydellisyyttä, sitä ei olekaan. Kaikessa on ripaus vastaväriä. Keskity omaan elämään, älä muiden. Vaikka oma elämä olisi vähän rämä, se on kuitenkin oma.

Kiitos tästä. Olet oikeassa, noinhan se on ja en omaa elämääni vaihtaisi kenenkään muun elämään. Enimmäkseen olen tyytyväinen ja kiitollinen monista asioista. Kai se on vaan hyväksyttävä, että kateuskin on inhimillinen tunne ja kestää se. Kai se siksi harmittaa, kun samaan aikaan tiedän, ettei kateuteen ole syytä ja siitä huolimatta se välillä iskee.

Se on yksi kuolemansynneistä!

Mieti miksi kadehdit. Opettele rakastamaan ja arvostamaan itseäsi terveellä tavalla. Tee ihan todellista tietoista työtä itsesi kanssa ja löydä vahvuutesi, hyväksy heikot kohtasi tai ne asiat missä et ole hyvä. Pyri elämään positiivista elämää ja muista että jokainen on täysin omanlainen kuten kuuluu ollakin.

Kuvastaa miten alhaalla ja köyhä ihminen on henkisesti.

Ole rehellinen itsellesi kaikesta. Hyväksy ihan kaikki ja opettele nauramaan itsellesi ja mokillesi. Ymmärrä itseäsi ja tee asioita joista tykkäät.

Muista, että et tiedä, millaista kahdehtimasi ihmisen koko elämä on. Se pitää sisällään paljon muutakin kuin sinun kadehtimasi asian.

Harjoittele keskittymään omaan elämääsi ja etenemään kohti sitä, mikä sinua inspiroi ja kiinnostaa.

Mulla siihen auttoi terapia mutta myös vastuun ottaminen omasta elämästä. Huonot taustat tahtoo olla aikamoinen taakka.

Itsellä kateus koski muiden varallisuutta ja menestystä. Olen köyhästä perheestä ja kotoa saadut opit olivat surkeita. Kyllästyin siihen ja aloin panostamaan opiskeluun ja hain parempia työpaikkoja sekä aloitin sijoittamisen.

Aikaa meni lopulta yli 20 vuotta, mutta panostaminen auttoi ja nykyään monien aiemmin kadehtimieni ihmisten tasolla tai mennyt ohikin. Kateus pitää siis pyrkiä kääntämään voimavaraksi, mutta se myrkyllinen kateus voi vaatia ammattilaisen kanssa keskustelua ja hankalien tunteiden käsittelyä.

Tunteena se kateus tosiaan kertoo mikä sinulle on tärkeää, mutta ei välttämättä kerro sitä mistä se kumpuaa. Usein taustalla on jonkinlainen huonommuuden kokemus vaikka olet ihan hyvä sellaisenaan.

Vierailija kirjoitti:

Jään seuraamaan kun mulla on sama vika. Jos saisi vinkkejä miten päästä eroon. Itse olen pienipalkkainen duunari köyhästä juopposuvusta joten kadehdin muiden rahoja ja myös ulkonäköä. Kaverit saavat isoja perintöjä ja ovat syntyneet mallivartaloisena missin näköisenä ja terveenä varakkaaseen perheeseen. Itsellä ei mitään helpotusta tai onnea missään.

Joo kyllä se kieltämättä herätti kateutta, kun kaveri sai just perinnöksi about miljoona euroa. Ovat hankkimassa uutta kotia ja elävät huolettomasti.

Tasan ei mene tässä elämässä jutut, mutta minkäpä sille voi? Koitan iloita niistä asioista mitä minulla on. Pidän kiitollisuuspäiväkirjaa ja se auttaa. Joka päivä 5 asiaa, mistä on onnellinen ja kiitollinen. Esim, että on terve tai jos ei ole, niin voi nauttia kauniista ilmasta ja linnun laulusta. Jos sekään ei tuota iloa, niin hyvä elokuva, raikas omena, kävelylenkki, lapsen hassut jutut. Mikä vaan, mikä nostaa mieltä. 

Anna sen tunteen tulla ja mennä. Elä jää siihen jumittamaan. Keskity omaan elämään.