Mikä on paras liikuntalaji työttömälle köyhälle?
Oma valintani on kävely/hölkkä/juoksu lidlistä lenkkarit.
Kommentit (36)
Kävely/hölkkä/juoksu ja ainakin Uudellamaalla saa yhdustettyä lihaskunnonkin jos käy ulkokuntosalilla.
Netin ilmaiset ryhmäliikuntatunnit
Kävely. Kotivenyttely, pikkujumppa. Käsipainot? Toveri kävelysauva.
Nyt on ilmaisia puistojumppia vähän joka puolella.
Ap, tuo on ihan loistava liikuntamuoto! Minulla ei ole pikkurahan puute, mutta kävelen paljon ja kipaisen välillä juoksuun. Pysyn hoikkana ,pirteänä ja verenpaineet kurissa. Ikää on vasta 71v.
Työttömän köyhän kannattaa yrittää pitää huolta kunnostaan ja terveydestään näinä aikoina,yrittää syödä terveellisesti ja kuntoilla sopivasti,niin vähentää riskiä sairastua vakavasti.
Jääkaapilta sohvalle ja päinvastoin.
Kävely, poliisi huutokaupasta polkupyörä.
Hyötyliikuntaa, tässä tapauksessa suosittelen juoksukalja liikuntaa.
T.Skäbä
Vaikea sanoa, koska olen rikas työtön. Rikkaus on tarpeiden vähyyttä. Mutta uskoisin seuraavien lajien sopivan myös köyhille: calisthenics, kävely, sauvakävely, juoksu, polku/maastojuoksu, hiihto, pyöräily, luistelu, rullaluistelu, skeittaus, soutu...
Vesijuoksu ja vesijumppa jos löytyy sinilevätöntä luonnonvettä.
Pyöräily. Alkuhankintana tarvitsee pyörän mutta pyörällä pääsee sitten paikasta toiseen. Pienempi vammariski kuin juoksussa. Liikuntavamma voi tulla kalliiksi eikä välttämättä julkisella saa kunnon hoitoa edes.
Vierailija kirjoitti:
Työnhaku.
Ikävää, etä sinullla on vaikeuksia luetunymmärtämisessä.
Ap:lle vastaukseksi portaiden kävely sisällä ja/tai ulkona, uinti luonnonvesissä, marjastus, rivakka pyöräily (ei tarvita vaihteita), kotijumppa.
Samaa olisin sanonut