Lue keskustelun säännöt.
Vaikeaa pitkäaikaista unettomuutta sairastavat, pystyttekö tekemään mitään?
06.07.2024 |
Vaikeaa unettomuutta sairastava ei tietenkään pysty käymään töissä, mutta pystyttekö tekemään mitään? Jos pystytte, mitä teette? Itse silloin kun unettomuus on päällä, en tee muuta kuin ihan välttämättömät hengissä ja terveenä pysymisen kannalta. Syön vähän jotain helppoa terveellistä, peseydyn, maksan sähkölaskun ja vuokran, teen parit taukojumpat.
Kommentit (8)
40v unettomuutta, 2-4h yhtöjaksoista unta ja muutama vartin pilke. Lisänä kovat kivut. Pari kertaa vuodessa päikkärit, niitäkään en ole osannut nukkua.
Ihan normaalisti eletty sumun sisällä. Kasvatettu 4 lasta, tehty töitä, ruokittu perhe ja huolehdittu kodista ja parisuhteesta. Ei ole ollut vaihtoehtoja, sairauslomaakaan en ole koskaan saanut tämän takia.
Nyt olen eläkkeellä ja nukun jopa 4-6h yössä! Ihan unelma olotila! Päikkärit olen oppinut nukumaan äänikirjan rentouttamana pari kertaa kk, mun pelastus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ongelma on se että mitä enemmän lepää sitä huonommin nukkuu ja kivut vaan lisääntyy
Vierailija kirjoitti:
Ongelma on se että mitä enemmän lepää sitä huonommin nukkuu ja kivut vaan lisääntyy
En mä voi olla tällaisessa tilanteessa jossa mua ei ole olemassa, jossa mulla ei ole mahdollisuuttakaan ja jossa kukaan ei auta
Pakko tehdä töitä vaikka ei pysty nukkumaan.
Kokeilkaa magnesiumia. Niistä ja melatonista sain avun. Illalla yliopiston apteekin 5mg melatonin n klo 21 ja lisäksi iltamagnesium kapseli1- 2 kpl. Aiemmin vähän ennen klo 20 otan 1-2 kpl triplamagnesiumia. Magnesiumit ovat Puhdistamon tuotteita. Yksi tripla kapseli sisältää 94mg magnesiumia. Ilta 125mg. Unta on riittänyt ja päivät virkeänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
40v unettomuutta, 2-4h yhtöjaksoista unta ja muutama vartin pilke. Lisänä kovat kivut. Pari kertaa vuodessa päikkärit, niitäkään en ole osannut nukkua.
Ihan normaalisti eletty sumun sisällä. Kasvatettu 4 lasta, tehty töitä, ruokittu perhe ja huolehdittu kodista ja parisuhteesta. Ei ole ollut vaihtoehtoja, sairauslomaakaan en ole koskaan saanut tämän takia.
Nyt olen eläkkeellä ja nukun jopa 4-6h yössä! Ihan unelma olotila! Päikkärit olen oppinut nukumaan äänikirjan rentouttamana pari kertaa kk, mun pelastus.
Et kärsi vaikeasta pitkäaikaisesta unettomuudesta jos olet jaksanut elää normaalia elämää työssä käynteineen. Unentarpeesi vain on luontaisesti vähäisempi. Esim. Trumpin unentarve on vain 4 tuntia, hänkin elänyt aktiivisen elämän.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
40v unettomuutta, 2-4h yhtöjaksoista unta ja muutama vartin pilke. Lisänä kovat kivut. Pari kertaa vuodessa päikkärit, niitäkään en ole osannut nukkua.
Ihan normaalisti eletty sumun sisällä. Kasvatettu 4 lasta, tehty töitä, ruokittu perhe ja huolehdittu kodista ja parisuhteesta. Ei ole ollut vaihtoehtoja, sairauslomaakaan en ole koskaan saanut tämän takia.
Nyt olen eläkkeellä ja nukun jopa 4-6h yössä! Ihan unelma olotila! Päikkärit olen oppinut nukumaan äänikirjan rentouttamana pari kertaa kk, mun pelastus.
Et kärsi vaikeasta pitkäaikaisesta unettomuudesta jos olet jaksanut elää normaalia elämää työssä käynteineen. Unentarpeesi vain on luontaisesti vähäisempi. Esim. Trumpin unentarve on vain 4 tuntia, hänkin elänyt aktiivisen elämän.
Kenenkään unentarve ei ole oikeasti 4 tuntia. Trump on valehtelija.
Talvella nukun vain 3-4 tuntia yöllä. Olen joka päivä todella väsynyt, mutta en silti saa unta.