Jos syön aamulla nämä, niin onko vatsa sen vuoksi turvoksissa?

No älä syö hyvä ihminen!

Ehkä yksilöllistä mikä turvottaa, mutta ainakin banaani on sellainen? Tuossa ei myöskään ole proteiinia. Kokeile esim kananmunaa aamupalaksi.

Kuitua tuossa ainakin on.

Ei

Oon huomannu, että proteiinivoittoinen aamiainen turvottaa vähemmän. Harmi, kun olen lakto-vege, niin usein vaihtoehdot on rahka/maustamaton viili tai jogurtti ja juustot + kasvikset (kurkku, salaatti, tomaatti, kesäkurpitsa). Jos leipää tms. kaipaa, niin ainoa mitä maha kestää, on joku mauton riisi- tai maissikakkunen.