Lue keskustelun säännöt.
Ihanaa! 2 kk sitten 70kg, tänään 59kg!
20.02.2011 |
En voi edes kuvailla kuinka hyvä fiilis mulla on!!! Vaatteet näyttää hyviltä päällä. Vaatevarasto toki pitänyt uusia kokonaan. Ja miesten päät kääntyy koko ajan, aiemmin ei koskaan! Se ei toki ole tärkeää, mutta kummasti hivelee itsetuntoa ;) Vielä 5kg ja olen bikinikunnossa.
Kommentit (7)
Kiva kuulla onnistumisista. Kerro miten olet laihduttanut ja miten aiot myös pitää pudotetut kilot myös pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kilojen puolesta, mutta ihan kahteen kuukauteen en kyllä ajatellut.
Mitä teit?
Onnea toki paljon:)
En täysillä karpannut, mutta karsinut pois vaalean leivän, pastan jne. Perunaa ja tummaa riisiä olen syönyt kun lapselle teen ruuan joka päivä ja samaa ruokaa syömme. Pidän tarkkaa ruokapäiväkirjaa ja punnitsen itseni aina aamulla. Kaikki herkut olen karsinut pois. Ei kertaakaan viim. 2kk aikana karkkia, pullaa, keksiä, jäätelöä. Aluksi söin liian vähän, n. 800kcal ja paino jumitti samassa. Sitten aloin syömään n. 1200kcal/vrk ja paino alkoi laskea. En ole liikkunut paljoakaan. Mutta jos esim. olen syönyt töissä raskaan lounaan, niin niinä päivinä illalla kotona vain esim. proteiinipirtelö tai kananmuna. Luulin, että olis tosi vaikeaa, mutta ei olekaan ollut yhtään paha! Kun kilo toisensa jälkeen on pudonnut, niin olen saanut vain lisää tsemppiä.
Tsemppiä myös kaikille muille laihduttajille!!
AP
Ja olet löytänyt sellaisen ruokavalion ja liikunnan, jotka sopivat sulle.
Onnea paljon saavutuksesta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hirmuisesti onnea, itsekkin pitäisi alkaa painoa pudottamaan ja sukkelaan ennen kuin tulee haittaa itselle.
Niin ja onneksi olkoon! Ole sitten tarkkana, noin nopea pudotus on vaikea pitää.