Kuinka pitkään kestää kropan palautuminen raskaudesta ja synnytyksestä?

Ei se ole enää koskaan ihan sama kuin ennen. Ja se on ihan ok.

Lapsi täytti maaliskuussa 2, enkä vieläkään ole palautunut, jäätävät kivut alakerrassa aina siihen aikaan kuukaudesta 😅 yllättäen neuvolassa ketään ei voisi vähempää kiinnostaa, joten näillä mennään. Lisää lapsia ei todellakaan ole tulossa 

Niin riippuu varmaan mikä kellekin tarkoittaa sitä riittävää palautumisen tasoa. Muistaakseni parin vuoden eroa suositellaan raskauksille kehon palautumisen puolesta katsottuna. Mutta eihän se keho entiseksi ikinä tule. Hyväksi kuitenkin kun itseään hoitaa.

Mun äidilläni ei toisen raskauden jälkeen palautunut keho koskaan, pysyvät elämää haittaavat vauriot jäi. 

Kumma juttu, että olen päättänyt jäädä lapsettomaksi. Toki valtaosalla palautuminen tapahtuu muutamassa vuodessa lähes ennalleen, mutta onhan se järkyttävä myllerrys minkä keho joutuu raskauden aikana käymään läpi. 

ikä? Yleinen kunto? Lihaskunto? Liikutko päivittäin niin että hiki vaaluu ja lihakset treenikivussa?

Hyvinhän naiset jaksoi vääntää 15 skidiä ikävuosisna 15-29

Riippuu kai siitä, mitä sillä tarkoitetaan.

Äitini terveys romahti kuopuksen vauvavuonna. Kaikki laitettiin pitkään kaksi itkuista lasta kolmessa vuodessa -väsymyksen piikkiin, kunnes löytyi lopulta synnynnäinen ongelma, jonka takia joutui lopulta työkyvyttömyyseläkkeelle. Lääkärit eivät ole osanneet selittää ongelman esiintuloa muulla kuin sillä, että oli kahdesti raskaana lyhyehkön ajan sisällä eikä saanut tarpeeksi lepoa.

Meni useampia vuosia, että alakerta palasi "normaaliksi". Ehkä +- 5 vuotta. Mutta en itse kyllä koskaan erityisesti treenaillut, varmaan sillä voi palautumista nopeuttaa. Joku mies joskus kuvaili synnyttäneen alakertaa hyvin, ns. ilmapalloksi. Eli alkuosa voi olla tiukka, mutta loppuosa ns. "ontto", "tyhjä" tai "väljä". Ja oli kyllä herättävää tajuta, että itsellänikin oli juurikin näin. Noh, nyt 13 vuotta viimeisimmästä synnytyksestä ja alakerta hyvässä kunnossa 😄