Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Apua! VHH-dieetti ja runsas liikunta, mitä syödä ennen liikuntaa?
13.02.2011 |
Viime kesänä karppasin, mutta en harrastanut liikuntaa. Hyvin meni.. mutta nyt, kun harrastan liikuntaa eli 3-4 kertaa viikossa käyn kuntosalilla ja kerran viikossa zumbassa, niin en kertakaikkiaan jaksa...
mitä te vhh-dieettiä noudattavat syötte ennen liikuntasuoritusta, esim zumbakin vaatii kyllä energiaa että jaksaa! Samoin kuntosalitreeni, kun useinkin poljen vielä saliohjelman jälkeen crosstrainerilla.
Suuri kiitos teille jotka viitsisitte auttaa! :)
Kommentit (4)
kuin vähemmistöllä ihmisistä.
Näin se vaan on, ei voi mitään.
t. kokenut
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuin vähemmistöllä ihmisistä.
Näin se vaan on, ei voi mitään.
t. kokenut
Aktiivilenkkeijä ja muuta kuluttavaa ja aerobista treenaava ei vain jaksa ilman hiilareita. Kokemusta on.
että ollaan ilman hiilareita!!! Siinä vältellään pahoja hiilareita, joita ei tarvitse kukaan.
Eli jos kuluttaa paljon, täytyy myös syödä enemmän. Lisätä hyviä hiilareita, esim. kasviksista, ehkä täysjyvää jos pystyy, pähkinöitä jne. Onnistuu kyllä!
Alue: Aihe vapaa
vinkkiä karppaus.infosta. Sieltä löytyy keskusteluista osio urheilevat karpit.