Mikä on se superruoka suolistosyövän ehkäisyssä?

Googlaa tuo kysymys niin saat vastauksen ilman maksumuuria.

Jostain syystä terveyteen liittyvät jutut ovat varmimmin maksumuurin takana.

Ip - lehdet laittavat juurikin näitä terveysjuttuja klikattavaksi kun ihmiset ovat niin säikkyjä ja haluavat niitä lukea. Ja informaatio on nolla kuitenkin. Samaa jauhavat.

Joku kaurapuuro tietenkin

Kuidut. Googlaa mistä saat hyvin ravintokuituja. Kasvikset siis tietty ylipäätään. Kaurapuuro aamulla on oikein hyvä. Tai vaikka rahka ja kauralesettä sekaan.

Kyllä nuo tiedot on jo netissä valmiina kun joku lehti ne esittelee muka uutena tietona maksumuurin takana ja jotkut tyhmät maksaa.Minä ainakin olen löytänyt monet extrajutut vain googlaamalla esim.Naantalin 5 kuollutta teiniä.

Kaurapuuro on hyvää, mutta kokojyväleipä kielletty? Kun leipä lihottaa, mutta puuro ei?

Inhoan limaista harmaata kaurapuuroa.

Kuidut ja kasvikset veikkaan ja etenkin vihreitä kasviksia kuten pinaatti pitäisi syödä paljon enemmän.

Kysyin ChatGPT:ltä:

Parsakaali on usein mainittu erityisen hyödyllisenä ruokana suolistosyövän ehkäisyssä. Se sisältää runsaasti sulforafaania, joka on voimakas kasviyhdiste ja antioksidantti. Tutkimukset osoittavat, että sulforafaanilla on kyky vähentää tulehdusta ja edistää solujen luonnollista uusiutumista, mikä voi auttaa ehkäisemään erityisesti paksu- ja peräsuolisyöpää.

Parsakaalin lisäksi muut ristikukkaiset vihannekset, kuten ruusukaali, lehtikaali ja kukkakaali, sisältävät myös sulforafaania sekä muita syöpää ehkäiseviä yhdisteitä, ja niiden säännöllinen käyttö voi auttaa ylläpitämään suoliston terveyttä. Myös kuitupitoiset ruoat, kuten kaura, marjat ja palkokasvit, ovat tärkeitä suolistosyövän ehkäisyssä, koska kuitu ylläpitää suoliston mikrobiomin tasapainoa ja edistää suolen säännöllistä toimintaa.

Vierailija kirjoitti:

Kuidut ja kasvikset veikkaan ja etenkin vihreitä kasviksia kuten pinaatti pitäisi syödä paljon enemmän.

Miksi nitraatti-pitoinen pinaatti on niin huipputerveellistä kun ultraprosessoidut ruuat ovat niitä kaikkein epäterveellisempiä sen vuoksi, että sisältävät nitraattia ?

Ensimmäisenä listalla on anaaliseksin välttäminen.Se ei ole luonnollista eikä ole tarkoitettu harrastettavaksi sitä kautta.

Se on likaista,erittäin epähygieenistä ja ärsyttää peräsuolta luonnottoman paljon.

Mieti nyt itsekin,samaan vakoon pannaan mistä paska tulee...

Kastike.