Miten pidät yllä elinvoimaisuuttasi?

Miten te muut pidätte yllä elinvoimaisuuttanne? Mä tykkään aina ratkaisukeskeisestä näkökulmasta kaikkeen. Harvoinhan asiat on vaan jotenkin, vaan me voidaan paljon myös vaikuttaa asioiden tilaan.

Mä oon itse neljäkymmentä ja tässä on asioita, joilla mä pyrin huolehtimaan omasta elinvoimaisuudesta:

-Nukun 9h yössä.

-Käyn juoksulenkeillä ja kuntosalilla 4 kertaa viikossa. 

-Teen joogaa päivittäin. 

-Masturboin ja fantasioin päivittäin 1-2 kertaa. Hyvä orgasmi illalla tai aamulla tekee vaan niin hyvää. Pornosta saatan joskus ottaa inspiraatiota, mutta pornoa käytän ehkä muutaman kerran vuodessa. 

-Käyn kampaajalla parin kuukauden välein. Hiukset on naisen kruunu. 

-Pukeudun kauniisiin vaatteisiin. Ne tuo iloa itselle ja muille. Ainakin itse aina ihastelen ja diggailen muiden kaunista ja tyylikästä pukeutumista. 

-Luen hyviä kirjoja ja meditoin. 

-Syön kasvisruokaa, lihaa tosi harvoin.