Liityin fatsecret - sovellukseen

Tavoitteenani on saada pois 8 kg, ja sovellus antoi ohjeeksi 1000 kcal syömisen, jos haluaa tavoitteen täyttyvän heinäkuussa ja 1500 kcal, jos tavoite syyskuussa.

Tiukaksi menee. Aktiivisuus minulla on vähäinen. Ehkä jonkin verran voisi kävelyä lisätä, mutta siitä tulee nälkä. Ei auta kuin laskea kalorit.