Lue keskustelun säännöt.
Voiko ihminen kuluttaa 1700 kcal tunnin kovasykkeisesä jumpassa?
10.02.2011 |
Nainen kyseessä, paino ehkä jonkin verran yli 100 kg ja pituus n. 170 cm. Jumpan keskisyke hänellä n. 160.
Itsestäni kuulosti melko paljolta, mutta sykemittari oli kertonut tuollaisen kulutuksen.
Itse olen saanu missään jumpassa max 630 kcal kulumaan ja tuo on melkein kolme kertaa se. Olen kyllä pienempi ja keskisykkeeni hieman matalampi.
Kommentit (9)
1400-1500 kaloria tunnin harjoitteen aikana. Puhutaan nyt sitten kovista sykkeistä ja tehosta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos juokset tunnin (siis juokset, et hölkkää) kuluttaisit n. 600-1000 kcal.
jos tuota painoa on sen verran että päivä kulutus on 5000kcal vaikka istuisi 24h paikallaan, niin kai siitä sitten lähteekin paljon pois.
Mä painan lähes 90kg ja tunnin hiihdossa 160 sykkeellä kulutin Suuntoni mukaan lähes 1000 kaloria
Hänen ikänsä on jonkun vuoden vajaa 30 ja perusaineenvaihdunta n. 2000 kcal (oli käynyt jossain mittauksessa).
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitähän tietoja sinne on syötetty? Todellinen kulutus on jotain ihan muuta, kuin laskennallinen ja siihen vaikuttaa mm lihasmassan osuus.
Aika hurjalta kulutukselta kyllä kuulostaa.
Kovassa treenissä hyväkuntoinen voi kuluttaa tuon 1000-1400 kaloria tunnissa.
Ei kyseisillä mitoilla varustettu voi kovin helposti edes treenata niin kovaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ai siihen mittausjuttuun? Siihen syötetään pituus ja ikä, sitten se laite mittaa painon, rasvaprosentin ja mm. sen perusaineenvaihdunnan. Mäkin kävin siinä ja mun tulos oli vähän vajaa 1400 kcal.
ap
Mulla tuollaisella keskisykkeellä olisi kulunut n. 600 kcal (paino n. 65kg, pituus 168cm).