Lue keskustelun säännöt.
Rasvamaksa puoleen kahdessa viikossa ketolla
14.04.2024 |
Aion aloittaa keton pehmeillä rasvoilla ja kun googletin tietoa asiasta, tämä tuli vastaan.
"Ketogeeninen ruokavalio voi kutistaa vaarallisen rasvan määrää maksassa huikean nopeasti.
Mikä tahansa ketodieetti ei kuitenkaan saa tätä aikaan, vaan siihen tarvitaan tyydyttymättömiä rasvoja sisältävä dieetti.
Ketodieetti voi kutistaa tutkimuksen mukaan maksan rasvaa nopeasti, jos ketoilu tehdään margariinilla, rypsiöljyllä ja makadamiapähkinällä.
Jo kahden viikon kuluttua tutkittavien maksan rasvasta oli kadonnut keskimäärin peräti 43 prosenttia.
Tämä on huima tulos, melkein pyörryttää, Laatikainen ihmettelee blogissaan.
Tutkijat itse toteavat tutkimuksen yhteenvedossa, että kuurilla todellakin saatiin nopeita ja dramaattisia tuloksia paitsi rasvamaksan suhteen myös muiden sydän- ja verisuonitautiriskin pienentämisessä.
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/403293c4-f9d3-4fd3-9f1b-8b828fbf59…
Kuulostaa oikein hyvältä. Ylipainoa on reippaasti ja aion ainakin alkuun mennä ketolla. Ja on turvallista.
Kommentit (14)
Vierailija kirjoitti:
Margariini ja rypsiöljy. Kuulostaapa terveelliseltä. Not.
Ainakin tulokset kertovat muuta.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pekonia, voita ja kermaa sen olla pitää sano ketovalion kauppaaja. Erytritolia (pahempi kuin sokeri) sokerin korvikkeeksi, ei hedelmiä.
Vierailija kirjoitti:
Pekonia, voita ja kermaa sen olla pitää sano ketovalion kauppaaja. Erytritolia (pahempi kuin sokeri) sokerin korvikkeeksi, ei hedelmiä.
Kukaan ei pakota syömään pekonia, voita ja kermaa.
Aion syödä macadamiapähkinää, avokadoa, oliiviöljyä, rasvaista kalaa ja rypsiöljyä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Ja ummetus!
Se jää nähtäväksi.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aina kun aloittaa minkä tahansa dieetin, ruoan määrä vähenee, mikä johtaa laihtumiseen ja monien arvojen paranemiseen. Laihtuminen auttaa rasvamaksaan.
Vierailija kirjoitti:
Ja ummetus!
Tuolla rasvan määrällä tulee luultavasti ripuli.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pekonia, voita ja kermaa sen olla pitää sano ketovalion kauppaaja. Erytritolia (pahempi kuin sokeri) sokerin korvikkeeksi, ei hedelmiä.
Kukaan ei pakota syömään pekonia, voita ja kermaa.
Aion syödä macadamiapähkinää, avokadoa, oliiviöljyä, rasvaista kalaa ja rypsiöljyä.
Ap
Tsempit ja onnea yritykseen!
Tule sitten tänne kertomaan miten kävi,olisi mukava saada tietää.
Margariini ja rypsiöljy eivät ole ketoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ketoilijoiden ongelma on usein liika proteiinin määrä. Jos virtsa vaahtoaa, munuaisilla jo ongelmia sen kanssa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pekonia, voita ja kermaa sen olla pitää sano ketovalion kauppaaja. Erytritolia (pahempi kuin sokeri) sokerin korvikkeeksi, ei hedelmiä.
Kukaan ei pakota syömään pekonia, voita ja kermaa.
Aion syödä macadamiapähkinää, avokadoa, oliiviöljyä, rasvaista kalaa ja rypsiöljyä.
Ap
Tsempit ja onnea yritykseen!
Tule sitten tänne kertomaan miten kävi,olisi mukava saada tietää.
Kiitos tsempeistä!
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos tulos on niin huima että pelkää pyörtymistä, niin joo kuulostaa tooooosi turvalliselta.
Ne karppaajat jotka tiedän ovat ihan selviä syömishäiriöisiä, niin pakkomielteiseksi mennyt ajattelu syömisen suhteen, ettei se tervettä ole nähnytkään. Huomaa ettei aivot ole glukoosia saaneet pitkään aikaan, levy junnaa yhden ajatuksen ympärillä.
Vierailija kirjoitti:
Jos tulos on niin huima että pelkää pyörtymistä, niin joo kuulostaa tooooosi turvalliselta.
Ne karppaajat jotka tiedän ovat ihan selviä syömishäiriöisiä, niin pakkomielteiseksi mennyt ajattelu syömisen suhteen, ettei se tervettä ole nähnytkään. Huomaa ettei aivot ole glukoosia saaneet pitkään aikaan, levy junnaa yhden ajatuksen ympärillä.
Sulla onkin erikoinen elimistö, jos glukoosi pitää suusta kaataa.
Margariini ja rypsiöljy. Kuulostaapa terveelliseltä. Not.