Olen 173cm pitkä ja painan 72kg. Kävin äsken vaa'alla. Pitäisikö laihduttaa?

5-7kg pois ei olisi pahaksi, mutta ihan hyvä paino tuo on. Ei ole tarvetta laihduttaa.

Kyllä

Et tarvitse laihdutusta. 

57 kg sopiva paino sulle.

20kg ylipainoa 

Et ole lihava, mutta pyrkisin laihduttamaan ainakin muutaman kilon

Aina on varaa tiputtaa vähän painoa.

Älä laihduta

Olet lihava, mutta et vielä ylipainoinen.

Vierailija kirjoitti:

5-7kg pois ei olisi pahaksi, mutta ihan hyvä paino tuo on. Ei ole tarvetta laihduttaa.

10kg pois niin olisi ihanne painossa.

Et lihava, mutta ylipainoinen, jos et ole bodari. Jossain sanottiin, että keskivertonainen on 165 senttinen ja painaa 70 kiloa, mikä kertoo siitä, että 2/3 naisista on ylipainoisia. Miehistä vielä suurempi osa.

Älä mieti kiloja, koska olet normaalipainoinen, mutta jos et voi hyvin, niin mitä jos liikkuisit vähän enemmän ja yritä syödä niin, että saat mahdollisimman hyvin ravittua itsesi. 

Sanoisin, että olet vähän tanakka. Et kuitenkaan lihava eikä varsinaista laihdutuksen tarvetta ole.

 - sh

Ei, aivan sopiva. M 174cm/72 Kg.

Vierailija kirjoitti:

Olet lihava, mutta et vielä ylipainoinen.

Minusta ylipainoinen on vähemmän kuin lihava.

T. Läski-Lasse

Provohan tämä on, ei kukaan oikeasti kysele noin hölmöjä.

BMI on 24,1, eli juuri ylipainon puolella.

Vierailija kirjoitti:

Et lihava, mutta ylipainoinen, jos et ole bodari. Jossain sanottiin, että keskivertonainen on 165 senttinen ja painaa 70 kiloa, mikä kertoo siitä, että 2/3 naisista on ylipainoisia. Miehistä vielä suurempi osa.

72 kg tuon pituiselle naiselle ei ole bmi-taulukon mukaan ylipaino. Bmi-taulukon mukaan 173 cm 72 kg nainen on normaalipainoinen. Ei ylipainoa, ei siis ylipainoinen.

Ap, tutustu uusimpiin tieteellisiin arvioihin laihdutuksen seurauksista.

Googlaa vyötärönympärys riskiraja ja kato netistä ne riskirajat. Jos ei ylity, painolla ei oo niin väliä, koska silloin rasva on muualla kuin sisäelinten ympärillä. Esim. iso peffa tai muhkeat reidet, mutta kapoinen vyötärö on terveyden kannalta ihan toinen juttu kuin viskeraalirasva ja ohuet jalat.

Oot upee,mut pysy siinä,älä repsahda:-)