Lue keskustelun säännöt.
Onko terveydelle ok syödä 1 porkkana päivässä? Tuleeko liikaa a-vitamiinia?
10.04.2024 |
On niin halpa ja helppo kasvis että salaatin sijasta rauskuttelee helposti kuoritun porkkanan.
Kommentit (18)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Jos vatsa kestää, siitä vaan. Ja jos puree niin, ettei tukehdu. Joillakin vatsa ei kestä sitä tai jotain tulee kuorista, siirtyy. Vaikka miniporkkana voi joskus sopia.
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Yksi porkkana päivässä kattaa päivän A-vitamiinitarpeen. Lisäksi beetakaroteeni itsessään suojaa soluja ulkoisilta rasitteilta, kuten auringon UV-säteilyltä. Porkkanoita voi syödä huoletta enemmänkin, sillä ne ovat vähäkalorisia. Kuituja porkkanassa sen sijaan on runsaasti, mikä tekee hyvää ruoansulatukselle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Yksi porkkana päivässä kattaa päivän A-vitamiinitarpeen. Lisäksi beetakaroteeni itsessään suojaa soluja ulkoisilta rasitteilta, kuten auringon UV-säteilyltä. Porkkanoita voi syödä huoletta enemmänkin, sillä ne ovat vähäkalorisia. Kuituja porkkanassa sen sijaan on runsaasti, mikä tekee hyvää ruoansulatukselle.
Ennemmin kannattaa syödä runsaskalorista ruokaa, niin ei TARTTE syödä paljon. Pysyy hoikkana ja terveenä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porkkanasta saa elimistölle tärkeitä vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita: A-, B- ja C-vitamiineja, kaliumia, natriumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä, jodia ja seleeniä.
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Oletko nyt ihan varma?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Porkkaana on super ruokaa. Kuuluu perusruoka-aineisiin. 🥕🥕🥕🥕
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Oletko nyt ihan varma?
Porkkanasta saa beetakaroteenia joka on a-vitamiinin esiaste. Yliannostuksen vaaraa ei ole koska keho konvertoi itse tarvitsemansa beetakaroteenin a-vitamiiniksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Yksi porkkana päivässä kattaa päivän A-vitamiinitarpeen. Lisäksi beetakaroteeni itsessään suojaa soluja ulkoisilta rasitteilta, kuten auringon UV-säteilyltä. Porkkanoita voi syödä huoletta enemmänkin, sillä ne ovat vähäkalorisia. Kuituja porkkanassa sen sijaan on runsaasti, mikä tekee hyvää ruoansulatukselle.
Niin, se beetakaroteeni ei edelleenkään ole a-vitamiinia. Tämä on syy miksi maksasta voi saada a-vitamiinin yliannostuksen mutta porkkanasta ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Yksi porkkana päivässä kattaa päivän A-vitamiinitarpeen. Lisäksi beetakaroteeni itsessään suojaa soluja ulkoisilta rasitteilta, kuten auringon UV-säteilyltä. Porkkanoita voi syödä huoletta enemmänkin, sillä ne ovat vähäkalorisia. Kuituja porkkanassa sen sijaan on runsaasti, mikä tekee hyvää ruoansulatukselle.
Niin, se beetakaroteeni ei edelleenkään ole a-vitamiinia. Tämä on syy miksi maksasta voi saada a-vitamiinin yliannostuksen mutta porkkanasta ei.
Jos tenuttaa rankasti, niin auttaako maksaa jos syö maksaa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei tule yhtään a-vitamiinia porkkanasta.
Yksi porkkana päivässä kattaa päivän A-vitamiinitarpeen. Lisäksi beetakaroteeni itsessään suojaa soluja ulkoisilta rasitteilta, kuten auringon UV-säteilyltä. Porkkanoita voi syödä huoletta enemmänkin, sillä ne ovat vähäkalorisia. Kuituja porkkanassa sen sijaan on runsaasti, mikä tekee hyvää ruoansulatukselle.
Niin, se beetakaroteeni ei edelleenkään ole a-vitamiinia. Tämä on syy miksi maksasta voi saada a-vitamiinin yliannostuksen mutta porkkanasta ei.
Jos tenuttaa rankasti, niin auttaako maksaa jos syö maksaa?
Kiinalaisen lääketieteen mukaan pitää syödä sitä eläimen osaa, jossa kipu/sairaus on niin auttaa, kunhan ei ole vaiva terminaalivaiheessa.
Pari porkkanaa päivässä voi ihan huoletta pistää poskeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö veikkonen niin paljon kuin haluat. Beetakaroteeni, A-vitamiinin esiaste ei kerry maksaan. Oranssiksi kyllä värjäytyy jos oikein paljon syö, mutta se on kosmeettinen vaiva
Ei tule liikaa vitamiinia, mutta voi tulla peräsuolenlaskeuma.
Vierailija kirjoitti:
Syö veikkonen niin paljon kuin haluat. Beetakaroteeni, A-vitamiinin esiaste ei kerry maksaan. Oranssiksi kyllä värjäytyy jos oikein paljon syö, mutta se on kosmeettinen vaiva
Tämä juuri. Kasviksista ei voi tulla "yliannostusta".
A-vitamiinin yliannostukset tulee pitkälti lisäravinteista. Ei ruuasta ellet nyt vedä maksaa joka päivä pidemmän aikaa.
Aika paljon pitää kerralla syödä, jottaa beetakaroteeni muuttuu a vitamiiniksi.
Yksi normaalikokoinen porkkana on ok.