Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kannattaako personal traineria palkata kuntosaliohjaukseen?
03.04.2024 |
Olen harrastanut liikuntaa monta vuotta ja käynyt välillä salillakin säännöllisesti. Nyt kiinnostaisi hieman tavoitteellisempi kuntoilu. En kuitenkaan kaipaa isoja lihaksia, vaan lähinnä kiinteytystä. Kannattaako palkata personal trainer auttamaan?
T.keski-ikäinen liikuntaa harrastava nainen
Kommentit (5)
Personal trainerien taso vaihtelee valtavasti. Heidän koulutus on vain kuuden viikonlopun koulutus. Oikeasti tarvitaan noin 10 vuotta omaa kokemusta kuntosaliharjoittelusta ennen kuin tietää kaiken lihaskuntoharjoittelusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etsisin vaikka jostain urheiluseurasta kokeneen valmentajan ja maksaisin ennemmin sille kuin PT:lle.
Oma PT on taustaltaan fysioterapeutti. On hyvä, varsinkin kun on vanhoja vammoja niin pitää tietää mitä voi tehdä.
Mulla on ollut nyt puolisen vuotta ja olen tosi tyytyväinen. Olen oppinut laitteet ja tekniikat ja ilman häntä olisin tehnyt luultavasti vähän sitä sun tätä ja sinneppäin ja ihan liian pienillä painoilla. On ollut joka euron väärti.
Alue: Aihe vapaa
Up