Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
1.4. aloitus "uudesta elämästä"
30.03.2024 |
Painoa on liikaa ja terveys huonoa paskan ravinnon syystä.
Teen muutoksia. Näin olen ajatellut:
Syön 3-4 kertaa päivässä
Ruoka on oikeaa ilman lisäaineita
Ravintoon kuuluu niin eläinperäistä kuin kasvikuntaakin
Rasva on eläinperäistä
Liikunta liikkumista pitkin päivää ja kävelylenkkejä musan tahdissa tai podcasteja kuunnellen
Nukun silloin kun nukuttaa (oon eläkkeellä)
En ota vinkkejä ip-lehdistä enkä suomalaisilta ravitsemusterapeuteilta
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
On juurikin tärkeää ajatella itsensä hyvinvoinnin suhteen noin et miettii omat mieluiset tekemiset, syömiset, liikkumiset.
Ei niitä tarvii imee lehdistä, somesta, eikä kaikenhuuhaan terapeuteilta.