Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voiko masennuksesta selvitä lääkkeitä?
20.03.2024 |
Onko kukaan noussut tuosta suosta ilman lääkehoitoa? Toki vaikeassa tilanteessa ei varmastikaan, mutta jos kyseessä lievä tai keskivaikea masennus.
Pitkään jatkuneen vaikean elämäntilanteen vuoksi mieli alkaa olla hyvin väsynyt. Olen itkuinen, välillä ahdistunut, asiat vaativat kovasti ponnisteluja yms. On vaan tympeä mieli.
Millaista omahoitoa olette harjoittaneet? Mikä edesauttoi toipumistanne? Terapiaan haluaisin, mutta kaikki taitaa olla maksullisia.
Kommentit (25)
Heitä huolet ja murheet pois. Päätät kertakaikkiaan olla murehtimasta tai mitä sanaa käytätkään. Käytä muistia siten, että unohdat asiat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi pitäisi selvitä ilman lääkkeitä? Lääkkeitä syödään, kun ollaan sairaita ja lääkkeet lopetetaan, kun parannutaan. Masennuslääkkeet eivät eroa muista lääkkeistä mitenkään. Kuten kaikki lääkkeet, ne auttavat, mutta niillä on myös sivuvaikutuksia. Sivuvaikutukset eivät ole syy kärvistellä taudin kanssa, jonka paranemista lääkkeet auttavat.
Lääkkeet ovat enemmän haitaksi, kuin hyödyksi pidemmällä aikavälillä. Uusi tutkimustieto antaa ymmärtää, että masennuslääkkeet saattavt jopa kroonistaa masennusta. Yhteisöllisyys, ihmissuhteet ja aktiivisuus sekä ruokavalio vaikuttavat parantavasti. Kokemukseni mukaan se mitä mielenterveyspalvelut tarjoavat on vain pintaraapaisu, jolla ei ole merkitystä masennuksen suhteen.
Kognitiivinen terapia saattaa auttaa, mutta pelkkä lääkitys itsessään ei paranna vaan vaimentaa oireita, jos sitäkään. Terapian toimivuus riippuu siitä mikä on masennuksen juurisyy. jos masennus pohjautuu traumaattiseen kokemukseen, joka on aiheuttanut tunteiden poissulkemisen, keskustelemien ja tapahtumien läpikäyminen ainoastaan syventävät traumaa ja täten pahentavat masennusta. Samoin jatkuva altistuminen trauman aiheuttaneen tapahtuman kaltaisille olosuhteille. Traumoissa erinäiset keholliset ja somaattiset terapiamuodot ovat tehokkaampia, kuin perinteinen keskusteluterapia. Sekä altistavien tekijöiden välttäminen jolloin keho-mieli yhteydellä on aikaa tasaantua eikä jatkuva toistumalle altistuminen herätä trauman uusiutumista.
Minulla aiemmat kokemukset ovat aiheuttaneet sen etten tahdo olla missään tekemisissä tietyn ulkonäön omaavien miesten kanssa tai erään uskontokunnan edustajien parissa. Samoin spirituaalisten piirien harjoittama hengellinen väkivalta on johtanut siihen, etten tahdo olla osa yhtäkään hengellistä/henkistä yhteisöä.
Eli masennuksesta toipuminen ja keinot toipumiseen riippuvat siitä mikä masennuksen on laukaissut.
Ei normaaliin masennukseen ole lääkettä, se menee ohi kuten surikin menee ohitse. Täysin tunnettu asia. Jos sinulla on psyykkisiä ongelmia tai sairauksia niin ne ovat asia erikseen.
Voi jos on lievä masennus. Terveelliset elämäntavat, enemmän liikuntaa, terveellistä ruokaa, uusia ihmisiä p askojen tilalle. Kehitä itseäsi, keksi uusi harrastus, käy ulkona syömässä ja tee kivoja juttuja arjessa. Miksi elämäntilanne on vaikea? Jos parisuhde ahdistaa niin aina voi erota jne. Meillä on vain tämä yksi elämä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Podet vain sitä olosi ja käsittelet tunteesi. Jos elämänlaatusi vaatii kohentuaksensa muutostoimia niin teethän se itsesi eteen. Elämässä on välillä enemmän surua, epätoivoa ja muuta joka tietysti latistaakin fiilistä. Kaikki on täysin luonnollista.
Vierailija kirjoitti:
Ei normaaliin masennukseen ole lääkettä, se menee ohi kuten surikin menee ohitse. Täysin tunnettu asia. Jos sinulla on psyykkisiä ongelmia tai sairauksia niin ne ovat asia erikseen.
Ei ole olemassa mitään normaalia masennusta. Masennus on sairaus. Tavallinen mielen apeus ei ole sama asia kuin masennus sairautena. Läheltä masennusta seuranneena voin sanoa, että lääkkeet pelastavat henkiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi selvitä ilman lääkkeitä? Lääkkeitä syödään, kun ollaan sairaita ja lääkkeet lopetetaan, kun parannutaan. Masennuslääkkeet eivät eroa muista lääkkeistä mitenkään. Kuten kaikki lääkkeet, ne auttavat, mutta niillä on myös sivuvaikutuksia. Sivuvaikutukset eivät ole syy kärvistellä taudin kanssa, jonka paranemista lääkkeet auttavat.
Vieläkö joku on nykyhetkellä näin tietämätön masennuslääkeiden vaikutusmekanismeista ja siitä etteivät msennuslääkkeet Paranna masennusta? Lääkärit määräävtä lääkkeitä, joista osa on tunnustanut ettei suostuisi itse syömään kyseisiä nappuloita. Masennuslääke ei paranna, mutta saattaa autta yhdessä terapian kanssa. muutoinkin yhteikunnallisella tasolla olisi hyvä miettiä miksi niin moni löytää itsensä tilanteesta, jossa masennuslääkitys koetaan potentiaaliseksi vaihtoehdoksi.
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi selvitä ilman lääkkeitä? Lääkkeitä syödään, kun ollaan sairaita ja lääkkeet lopetetaan, kun parannutaan. Masennuslääkkeet eivät eroa muista lääkkeistä mitenkään. Kuten kaikki lääkkeet, ne auttavat, mutta niillä on myös sivuvaikutuksia. Sivuvaikutukset eivät ole syy kärvistellä taudin kanssa, jonka paranemista lääkkeet auttavat.
Masennuslääke on mielialalääke jota voi kokeilla, ennen määrättiin kokeiltavaksi myös synnytyksen jälkeiseen masennukseen joka oli yleisesti lähinnä alakuloisuutta sekä itkuisuutta, pahaa mieltä eli pientä masennusta. Kyllä se ohi menee. Ei ne lääkkeet auta kaikilla, ennen niitä ei määrätty edes kovin helpolla eivätkä useimmat niistä apua saaneet. Luulisi suomalaisten tietävän mitä on suru sekä masennus, aikakausittain tätäkin on ollut enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla alkanut muutaman kerran samoin kun sulla ja johtanut totaaliromahtamiseen, siis niin, ettei pysty tekemään yhtään mitään. Mulla on kaksi lasta niin ei ole mahdollista olla kovin pitkään toimintakyvytön niin lääkkeet ovat auttaneet siihen. Varmaan toipuisi ilman lääkkeitäkin, mutta se vaatisi todella pitkää aikaa niin, ettei tarvitsisi huolehtia mistään tai kenestäkään, ei ehkä itsestäänkään aluksi.
Eli joku esim. pitkittynyt stressi tuollaiseen tilaan johtaa ja pitäisi vähentää stressitekijöitä, mikä ei ole kyllä helppoa tässä maailmassa.
Keskivaikeasta voi ainakin selviytyä. Liikunta, mukava harrastus, koira, hyvä ihmissuhde, sopiva työ tai mikä tahansa mielihyvää tuova asia. Mielihyvä ja rakkaus torjuu masennusta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi pitäisi selvitä ilman lääkkeitä? Lääkkeitä syödään, kun ollaan sairaita ja lääkkeet lopetetaan, kun parannutaan. Masennuslääkkeet eivät eroa muista lääkkeistä mitenkään. Kuten kaikki lääkkeet, ne auttavat, mutta niillä on myös sivuvaikutuksia. Sivuvaikutukset eivät ole syy kärvistellä taudin kanssa, jonka paranemista lääkkeet auttavat.
Vieläkö joku on nykyhetkellä näin tietämätön masennuslääkeiden vaikutusmekanismeista ja siitä etteivät msennuslääkkeet Paranna masennusta? Lääkärit määräävtä lääkkeitä, joista osa on tunnustanut ettei suostuisi itse syömään kyseisiä nappuloita. Masennuslääke ei paranna, mutta saattaa autta yhdessä terapian kanssa. muutoinkin yhteikunnallisella tasolla olisi hyvä miettiä miksi niin moni löytää itsensä tilanteesta, jossa masennuslääkitys koetaan potentiaaliseksi vaihtoehdoksi.
No kun näillä on ollut joku harhauma siitä että suru sekä masennus ovat sairauksia jotka paranevat lääkkeillä. Eivät ymmärrä asioista ja hokevat kaikille että pitää hakeutua hoitoon? Lisäksi jokaisesta asiasta pitäisi mennä lääkäriin vaikka aina on opetettu että ei saisi kuormittaa pikkuasioilla turhan takia.
Masennus voi olla sitäkin ettei saa enää dopamiinia normaalista elämästä vaan se pitää hakea päihteistä ja muista addiktioista. Lääkkeet ei silloin auta. Pitäisi vaan jaksaa vieroittua rauhassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla alkanut muutaman kerran samoin kun sulla ja johtanut totaaliromahtamiseen, siis niin, ettei pysty tekemään yhtään mitään. Mulla on kaksi lasta niin ei ole mahdollista olla kovin pitkään toimintakyvytön niin lääkkeet ovat auttaneet siihen. Varmaan toipuisi ilman lääkkeitäkin, mutta se vaatisi todella pitkää aikaa niin, ettei tarvitsisi huolehtia mistään tai kenestäkään, ei ehkä itsestäänkään aluksi.
Eli joku esim. pitkittynyt stressi tuollaiseen tilaan johtaa ja pitäisi vähentää stressitekijöitä, mikä ei ole kyllä helppoa tässä maailmassa.
Tämä on jo eri asia taas kuten uupumus, stressi sekä muut vakavammat asiat ovat. Tässä oli nyt kyse masennuksesta. Lisäksi joillakin on sitten näitä psyykkisiä vaivoja. Masentuneisuutta voi tulla myös jos fyysisesti sairastaa pitkään, sekin on täysin ymmärrettävää sillä kaikki varmasti haluaisivat olla tehokkaita, aktiivisia sekä fyysisesti terveitä ja hyvinvoivia. Moni asia voi masentaa sekä itkettää myöskin.
Vierailija kirjoitti:
Masennus voi olla sitäkin ettei saa enää dopamiinia normaalista elämästä vaan se pitää hakea päihteistä ja muista addiktioista. Lääkkeet ei silloin auta. Pitäisi vaan jaksaa vieroittua rauhassa.
Jep ja jotkut alkavat varastella, toiset tekevät kiusaa sekä ilkivaltaa jne. Nuoret ja aikuiset ihan kuten aina ennenkin. Jotkut alkavat kyllä himourheilla tai shoppailla, käydä matkoilla sekä riehua ympäri maailmaa. Ihan mitä tahansa kaikki tunteetkin saavat aikaan, hyvässä sekä pahassa myöskin.
Kyllä voi parantua ilman lääkitystä. Kaikki eivät lääkityksestä hyödy, vaikka lääkkeitä käyttäisivätkin.
Työterveyden tai julkisen puolen kautta voi yrittää saada ilmausta keskustelutukea. Kela-terapia on myös vaihtoehto mutta siitä jää itselle maksettavaa.
Tutkimusten mukaan liikunta auttaa lievään ja keskivaikeaa masennukseen yhtä tehokkaasti kuin lääkitys. Eikä sivuoireita tule ollenkaan. Myös tulehdusta vähentävää ruokavaliota, d-vitamiinia, magnesiumia ja kalaöljyä käyttäisin.
Vierailija kirjoitti:
Masennus voi olla sitäkin ettei saa enää dopamiinia normaalista elämästä vaan se pitää hakea päihteistä ja muista addiktioista. Lääkkeet ei silloin auta. Pitäisi vaan jaksaa vieroittua rauhassa.
Niin tai arki on niin tasaista ja epämielekästä ettei ole mielihyvän lähteitä vaikkei turvautuisikaan päihteisiin. Esimerkiksi ns. terveet tavat saada mielihyvää kuten läheisyys, sosiaalinen (syvällinen) kanssakäyminen jne. puuttuvat, ei mikään ihme, jos masentuu ja kokee elämän merkityksettömäksi.
Mielialalääkkeet eivät paranna masennusta vaan lievittävät sen oireita.
Siispä parantua voi lääkkeitä käyttäen tai ilman, koska lääkkeet itsessään eivät paranna.
Hirmuisen paljon mukavampi paranemisprosessi kuitenkin on, jos käyttää.
.
Kiitos kaikille vastauksista!
Pitkään jatkunut stressitila, elämässä asioita joihin ei voi tällä hetkellä oikein itse vaikuttaa.
On siis kiputiloja, joita hoidetaan. Pitkiä sairauslomia, jotka on itselleni todella kova paikka. Haluisin olla täysin työkykyinen, päivät ovat pitkiä velloa näissä ajatuksissa. Lapsellani elämässä vaikeaa, hänen tunnetilansa myös tarttuu ja olen hyvin huolissaan hänestä. Mm. nämä asiat ovat ajaneet tähän pisteeseen, missä nyt olen. Masennus olisi varmasti jo liikaa :(
Ap
Alue: Aihe vapaa
Kyllä voi parantua ilman lääkkeitä. Riippuu varmaan paljolti mistä masennus johtuu ja mitä asian eteen tekee. Jos masennusta aiheuttaa esim huono työpaikka niin vaihtamalla voi parantua.
Jos masennus johtuu täysin mahdottomista elämän lähtökohdista niin sitten voi olla heikompi homma. Ehkä joku Tiibetiläinen hyväksymis-zen systeemi, missä alkaa elää omaa elämäänsä maailman todellisuuden "ulkopuolella" voi helpottaa. Tai sitten päätyy skitsofrenikkona pakkohoitoon.