Eilen en syönyt. Tänään sitten söin (lista) mutta kävin lenkillä. Surettaa kaikki.

Kuuntepa tämä

Mulla on varaa laihtua, en ole mikään anorektikko. En halua vain syödä eikä tee mieli. On helpompaa olla nälissään nykyään. En vain jaksa ja kaikki ahdistaa. -ap 

Ok

On tuossa äkkiä laskettuna joku 1000 kcal

Vierailija kirjoitti:

Mulla on varaa laihtua, en ole mikään anorektikko. En halua vain syödä eikä tee mieli. On helpompaa olla nälissään nykyään. En vain jaksa ja kaikki ahdistaa. -ap 

Tuo ei auta ahdistukseen. Ja noin se anokreksia alkaa.

Syö noiden asemasta mielummin perunaa, kaalia, porkkanoita, papuja, paprikaa, omenia, sipulia, jugurttia, rahkaa, banaaneja. Jälkiruuaksi suklaamuna.

Saisiko tänne mt-osion erikseen, olisi kiva. Tosin sitten Aihe Vapaalle ei jäisi enää paljoa kävijöitä.

Vierailija kirjoitti:

Mulla on varaa laihtua, en ole mikään anorektikko. En halua vain syödä eikä tee mieli. On helpompaa olla nälissään nykyään. En vain jaksa ja kaikki ahdistaa. -ap

Ei sitä ravinnotta monestikaan mitään jaksa ja kyllähän se nälkä ahdistaa. Jos jotain ratkaisua etsit pois tuosta tilanteesta, niin ton moskan sijaan voisit kokeilla syödä saman kalorimäärän ihmisravintoa.

Hommaa kunnollista ravintoa ja lopeta tuo sekoilu.

Huomiohååra

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mulla on varaa laihtua, en ole mikään anorektikko. En halua vain syödä eikä tee mieli. On helpompaa olla nälissään nykyään. En vain jaksa ja kaikki ahdistaa. -ap

Ei sitä ravinnotta monestikaan mitään jaksa ja kyllähän se nälkä ahdistaa. Jos jotain ratkaisua etsit pois tuosta tilanteesta, niin ton moskan sijaan voisit kokeilla syödä saman kalorimäärän ihmisravintoa.

Ei ihmisiä saa syödä.

Vierailija kirjoitti:

Hommaa kunnollista ravintoa ja lopeta tuo sekoilu.

Mutkun niin ahdistaa 😩

Mulla on sellainen tunne vaan, että en saisi syödä. Ruoka saa aikaan syyllisyyttä, söin mitä vaan. Omenan tai suklaata. 

Sitten kun on nyt muutenkin paljon meneillään niin en jaksa enää syödä. Olen tunnesyöjä oikeasti mutta nyt tilanne on rauennut etenevään tahtiin niin etten sietäisi yhtään pistää suuhuni mitään koska siitä tulee niin syyllinen olo. Välillä nälkä kuitenkin vie voiton. 

Yritän kyllä että jatkossa söisi edes sitä ravinteikasta ruokaa ja esim keskiviikkona söin paljon tomaattia. Tässä on nyt niin monta juttua yhtä aikaa päällä että miltein kaikki on vastenmielistä ja henkisesti olen kuihtunut pahasti. -ap

Muista vuodattaa joka päivä vauvalle, varmasti auttaa

Miksi et syö oikeaa ruokaa joka päivä? Ei ole ihme jos himoja tulee, kun on syömättä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hommaa kunnollista ravintoa ja lopeta tuo sekoilu.

Mutkun niin ahdistaa 😩

 

Syö terveytesi takia, pakota itsesi syömään terveellistä ruokaa, jotta paranet. Terveellinen ruoka parantaa.

Niin kauan kun pidät noita syömättömyyspäiviä niin sulla tulee myös retkahduksia. Ei nälkäisenä pysty itsehillintään. Syö kunnolla kasviksia maha täyteen viidesti päivässä! Ja vähän proteiinia mukaan ja hieman salaatin joukkoon oliiviöljyä. Tee hyvää terveellistä ruokaa tai osta valmiina terveellisiä salaatteja. Olen itse normaalipainoinen, mutta sekoaisin jo pöivässä tuommoiseen meininkiin, pakkohan ihmisen on syödä!

Sulla on nyt joku ohi menevä kausi. Kaipaatko elämääsi muutosta? Mieti miten voit tehdä muutoksen parempaan.