Lue keskustelun säännöt.
ma alkaa laihis...
25.12.2010 |
karkit,pullat,paahtoleipä puis....10kg pakko juhannukseksi pois... kannattaako nutrilet patukoita syödä siis korvata vaikka 1 ateria niillä? tai niitä juomia???
Kommentit (13)
milläs korvaan tämän kauhean makea himon,light limsallako???
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Muussa tapauksessa syö välipalaksi hedelmä tai purkillinen ananasta.
Sori, olet toivoton tapaus, ei voi auttaa.
nälkäkuuridieetille, jaksat 4 pv jonka jälkeen tilaat 2 perhepizzaa. Jätä hiilarit pois ja vedä rasvaista lihaa, kananmunaa, voita, ja kasviksia. Hyvin vähässä ajassa menetät monenmonta kiloa eikä todelakaan ole nälkä. Proteiineista ei tule ähkyoloa vaikka söisit kuinka. Siis ei leipää, pastaa, riisiä, sokeria. Rasvaa senkin edestä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja ylipäätänsä laihduttaminen vaatii itsekuria. Niistä patukoista ei ole mitään iloa, syöt tavallisia kotiruokia, et pistä suuhusi muuta kun vettä klo 18 jälkeen ja alat liikkua enemmän. Pelkästään iltasyömisten pois jättämisellä lähtee 1kg/viikko, hyvin ehtiin juhannukseksi.
Mutta se on ihan susta itsestäs kiinni, jos eka ajatus on että mä korvaan makeat light limsoilla (jotka on ihan yhtä myrkkyä kun muutkin limsat), niin enpä hirveästi lähtisi onnea toivottamaan yritykseen...
jo viime viikolla.
Jutan dieetillä putosi muutama kilo, mutta kaikki tuli takaisin korkojen kera.
Jutta auta!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nälkäkuuridieetille, jaksat 4 pv jonka jälkeen tilaat 2 perhepizzaa. Jätä hiilarit pois ja vedä rasvaista lihaa, kananmunaa, voita, ja kasviksia. Hyvin vähässä ajassa menetät monenmonta kiloa eikä todelakaan ole nälkä. Proteiineista ei tule ähkyoloa vaikka söisit kuinka. Siis ei leipää, pastaa, riisiä, sokeria. Rasvaa senkin edestä.
Jos puhut esim. Nutrilett-kuurista, niin kolmen ohjeita noudatetun päivän jälkeen nälään tunne katoaa kokonaan ja sitten pystyy jaksamaan vaikka kuinka kauan!
Keväällä lähti 3 kk:ssa 20 kiloa.
Toi on ihan täyttä paskaa että klo 18 jälkeen ei voisi syödä mitään. Itse käyn liikkumassa klo 18-19 ja on kyllä kiljuva nälkä sen jälkeen. Sehän on tärkeintä mitä liikunnan jälkeen syö jos haluaa edes yhtään lihasta.
Toki jos ei halua niin samapa tuo. Mutta ihan hyvin voi syödä illallakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla auttoi tummasuklaa makeannälkään :). Eli söin muutaman palan iltaisin dietin alussa ja vähensin sitten kokonaan pois. Mulla iski iltaisin hirveä hiilarinälkä ja tuolla sain sen kuriin. Se on sitäpaitsi niin pahaa, ettei sitä edes halua syödä muutamaa palaa enempää :D.
käypä katsomassa. Työkaveri laihdutti tuon avulla 25kg
Sisältö jatkuu mainoksen alla
nälkäkuuridieetille, jaksat 4 pv jonka jälkeen tilaat 2 perhepizzaa. Jätä hiilarit pois ja vedä rasvaista lihaa, kananmunaa, voita, ja kasviksia. Hyvin vähässä ajassa menetät monenmonta kiloa eikä todelakaan ole nälkä. Proteiineista ei tule ähkyoloa vaikka söisit kuinka. Siis ei leipää, pastaa, riisiä, sokeria. Rasvaa senkin edestä.
Jos puhut esim. Nutrilett-kuurista, niin kolmen ohjeita noudatetun päivän jälkeen nälään tunne katoaa kokonaan ja sitten pystyy jaksamaan vaikka kuinka kauan!
Keväällä lähti 3 kk:ssa 20 kiloa.
Siis en epäile etteikö kilot karisisi mutta nutraus on kallista ja ruuat maistuvat pahalle. Tämä mistä puhuin on karppausta eli vähähiilihydraatiton ruokavalio. Toimii.
4 kertaa päivässä 300kcal patukoina tai tavallisena kotiruokana, alkoholi pois. Kyllä se siitä.