Lue keskustelun säännöt.
Olen tosi huono syömään/tekemään mitään aamu- tai välipaloja (saati terveellisiä), vatsa toimii huonosti ym niin
09.03.2024 |
voisiko hyvä kuidun lähde olla joko sellaiset taateli-välipalapatukat tai sitten pikkulasten puurot sellaisissa valmiissa pusseissa?
Kommentit (3)
Jos pystyt, niin juo joka aamu liotettuja pellavansiemeniä. Mittaa pari teelusikallista lasin pohjalle ja vettä päälle. Aamulla sekoitan sen mömmön ja nielet makustelematta sen kurkustasi alas,. Takaan, että pärjäät sillä. Toinen vielä tehokkaampi on chian siemenet. Niiden kanssa saat juosta vessaan viimeistään vuorokauden kuluttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuroa mikrossa ja pakastemarjoja päälle. Helppoa ja nopeaa. Vettä pitää muistaa myös juoda.
Aamupuuro on helppo tehdä itse, mikrossa yksi annos tulee oivasti.
Ruisleipää, appelsiini.
Ei ole vaikeeta.